Tipps gegen Bluthochdruck

  • Servus Leute


    Bin gerade in ner Kur


    TestoE e3d 150mg

    Dbols 30mg am Tag


    Hab öfters mal ein höheren Blutdruck ( bis zu 180/90 )


    Supps die ich nehme wären:

    Mariendistel/Löwenzahnkomplex
    VItamin d3 k2 mk7, Magnesium, Omega 3, Vitamin c , schwarzer Knoblauchextrakt, Zink, Gelenkkapseln, NAC , Multivitamin


    Wenn mein Blutdruck bei 150/80 ist bin ich schon zufrieden.


    Was habt ihr so für Tipps und Methoden um gegen hohen Blutdruck anzukämpfen..?

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  • Tribu

    Hat das Thema freigeschaltet.
  • Oleuropein

    Knoblauch nimmst du ja schon

    Mistel

    Weißdorn

    Omega 3 nimmst du ja auch schon

    ASS 100 protect oder Nattokinase

    Ubiquinol (wobei das nicht gegen BD hilft meine ich, unterstützt lediglich die kardiovaskuläre Gesundheit)


    Cardio (logisch)


    und auf die Kaliumzufuhr achten, z.B. Kartoffeln essen.

    Beiträge mit antipsychotischer Wirkung. Nur hier beim Neuroleptikum des Forums. :top:

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  • 5mg Cialis täglich

    Wenn es am Wasser liegt ggf ein paar natürliche Diuretika zb Shred Cuts von GN mit/oder Astragalus ggf auch einen Stimulantien-freien Pumpbooster 2x täglich am/pm


    Die meisten mit denen ich zutun habe ziehen zuviel Wasser weil entweder Östrogen zu hoch oder zuviel Salz/wenig Kalium.

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  • Wenn du es mit den zuvor genannten Maßnahmen nicht schaffst, deinen Blutdruck in einen gesunden Rahmen zu drücken, würde ich einen Besuch beim Hausarzt vorschlagen.

    Bitte ihn dir Valsartan zu verschreiben und taste dich mit der Dosierung ran. Das Mittel ist sehr gut verträglich und für die dauerhafte Einnahme (d.h. lebenslang) geeignet.


    Lg Chris ;)

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  • Ich habe zu hohen Blutdruck immer wenns zu warm wird, ich stress habe usw. Also bei mir hilft Kälte, Entspannung / viel Schlaf und ne Runde spazieren. Was ich halt immer brauche ist Ruhe.


    Vitamine genau wie Omega habe ich standard gemäß drin

    Ok... Stabil

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  • Eventuell Geschmacksverstärker oder Fondor/Maggi etc streichen aus der Ernährung. Wenn man anfällig ist begünstigt es auch bhd. ZB Glutamat "China Restaurant Syndrom"

    Bitte keine Roidanfragen oder persönliche Betreuungen per PN - Forum dafür nutzen. Wenn dann noch spezifische Fragen sind, gerne eine PN.

    Darkys LOG

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    Wenn es am Wasser liegt ggf ein paar natürliche Diuretika zb Shred Cuts von GN mit/oder Astragalus ggf auch einen Stimulantien-freien Pumpbooster 2x täglich am/pm


    Die meisten mit denen ich zutun habe ziehen zuviel Wasser weil entweder Östrogen zu hoch oder zuviel Salz/wenig Kalarimi


    Wie kann da Cialis genau helfen?


    arimidex 0,5mg e2d ist auch seit kurzem drin also am Östrogen sollte es eigentlich nicht liegen ..

    weiß nicht ob das allein schon reicht wegen dem Wasser jetzt, optisch hab ich aber jetzt nicht wirklich vieel Wasser gezogen..

    vor 2 Monaten war das schlimm ich hab zu schnell zugenommen zuu viel kalorien und dann war mein Blutdruck auch mal bei 200/90 dann kam ein sättigungsgefühl den ganzen Tag über für 1 Monat lang..hab etwas gegoogelt und hab dann Östrogen die Schuld dafür gegeben, seitdem ich Ari drin hab Sättigungsgefühl zum Glück wieder weg..


    ja hab auch gelesen Kalium/Natrium verhältnis sorgt bei vielen für Bluthochdruck.. versuche mal kaliumreicher zu essen..


    danke danke danke:thumbup:

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  • DANKE DANKEE Leuteeee...


    Ich werde aufjedenfall eure Tipps ausprobieren und berichten ob es geholfen hat :)


    Nattokinase kommt auch am Montag bei mir an Amigo:w


    MXFreak L citrulin nehme ich, weiß jetzt nicht ob es notwendig ist auch Arginin extra dazu zu nehmen


    Lisasam Stress ist echt ein großes Problem generell für die Gesundheit und auch für die Muskeln.. von Reizdarm, schwachen Immunsystem bis hin zu Blutdruck, katabolen Stresshormonen und vielen anderen Sachen ist alles möglich, allein durch Stress -.-


    Ja Cardio muss ich echt mal einbringen.. 2x mal die Woche sollte vorerst reichen oder ? ( Massephase.. tue mich eh schon schwer meine Kalorien und Eiweiß sauber zu erreichen )

  • Eben bei mir kam der Bluthochdruck bzw er kommt wieder wenns totalen Stress gibt, genau wie meine Gastritis. Und wenn Magen/Darm leidet, leidet der Rest auch. Ich versuche einfach jede freie Minute die ich habe zu schlafen... Deshalb liege ich Samstag und Sonntag nur im Bett am Schlafen. Versuche so allerdings auch die "verlorenen" Schlafstunden von unter der Woche "nachzuholen"

    Ok... Stabil

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  • du arme..


    ich hab ein super Tipp was Gastritis angeht.. hat schon bei nem Verwandten seehr geholfen..

    Bio Zedernussöl kaltgepresst.. erste Woche jeden morgen auf leeren Magen ein Teelöffel.. ab der zweiten Wochen einfach 2 bis 3 mal am Tag ein Teelöffel 30min vor den Mahlzeiten..

    kann dir nur empfehlen das auszuprobieren, ist echt günstig, hält lange und wirkt fast schon wunder..


    nimmst du vitamin d3 hochdosiert, k2 und magnesium schon ?

  • In manchen fällen kannst du einfach garnichts machen weil es schlicht und einfach am Erbgut liegt.

    Das betrifft in den meisten Fällen Blutdruck und Blutfettwerte.

    Der eine ernährt sich top gesund und macht sport und hat schlechtere werte als jener der sich nur von müll und pc spielen ernährt?

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  • Ist den ein höhere Blutdruck auf moderaten Testo only, 250mg e4d, zurück zu führen?


    Ich finde online kein Zusammenhang. Nur das der höhere BD wahrscheinlich von mehr Masse kommt.


    Hab aber auch höheren BD bekommen, obwohl ich im Endeffekt weniger auf die Waage bringe als zu Anfang.

    Mein Doc sagt, das kommt vom Testo und hat mir erstmal was verschrieben..

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  • Wer als junger Mensch mit nicht mal 100 kg von paar mg Steroiden Bluthochdruck bekommt, der sollte mal das Auto stehen lassen und mit dem Fahrrad die 300 m zum Bäcker fahren.


    Das Herz eines Leistungssportlers sollte viel mehr verkraften können. Da läuft was falsch. Oder mit 25% KFA zu viel Wasser im Körper. Abnehmen!!!


    Was ihr teilweise für Supplemente braucht um den 80 kg Körper im Gleichgewicht zu halten...

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