Servus zusammen,
mich würde mal interessieren welches oder welche Vitaminpräparate ihr aktuell nutzt?
Ich nutze aktuell das Vitamin Inject von BigZone - 4 Kapseln pro Tag.
Servus zusammen,
mich würde mal interessieren welches oder welche Vitaminpräparate ihr aktuell nutzt?
Ich nutze aktuell das Vitamin Inject von BigZone - 4 Kapseln pro Tag.
infusionsstack
Jeden Tag
Multivitamin A-Z plus Mineralien
Vitamin d3 10000ie
Vitamin k2 mk7 200
Vitamin c 2-3g
Magnesium
Zink 50mg
Biotin
Omega 3 2g dha
Curcumin
Vita Biosa ( Kräutertrank und Darmbakterien)
War seit 2 Jahren nicht mehr krank abgesehen von leichtem Schnupfen mal
Esn Vitamins
Esn Omega3
Esn VitD + K2
Esn Zinc
BP VitC
GN VitB Komplex
Benutzt ein gescheites Multiv wie GN Sports Complex oder Orange Triad dann braucht ihr keine tausend kapseln schlucken
Dazu Omega3 ESN
Citrus Bergamotte 1000mg
Mehr braucht keiner alles andere ist feintuning und unnötig wenn man keine 3g Stoff drinne hat.
Alles anzeigenBenutzt ein gescheites Multiv wie GN Sports Complex oder Orange Triad dann braucht ihr keine tausend kapseln schlucken
Dazu Omega3 ESN
Citrus Bergamotte 1000mg
Mehr braucht keiner alles andere ist feintuning und unnötig wenn man keine 3g Stoff drinne hat.
Vitamin D3 10k ui habe ich noch dabei mit K2
bei Bodybuilding Depot steht das organische Vitamine/Mineralien besser sind. Kann das jemand bestätigen?
Vitamin D3 10k ui habe ich noch dabei mit K2
Unnötig viel wenn man keinen nachgewiesenen Mangel hat, laden kann man immer mit ein paar K für 2 Monate dann reichen 1-5k IU dicke aus weil D3 speichert der Körper und wenn die Speicher voll sind gehen sie nicht so schnell leer.
Unnötig viel wenn man keinen nachgewiesenen Mangel hat, laden kann man immer mit ein paar K für 2 Monate dann reichen 1-5k IU dicke aus weil D3 speichert der Körper und wenn die Speicher voll sind gehen sie nicht so schnell leer.
Nehme auch nicht jeden Tag das D3, jeden zweiten.
Fühle mich aktiver und vitaler dadurch. Kann auch Placebo sein
Alles anzeigenBenutzt ein gescheites Multiv wie GN Sports Complex oder Orange Triad dann braucht ihr keine tausend kapseln schlucken
Dazu Omega3 ESN
Citrus Bergamotte 1000mg
Mehr braucht keiner alles andere ist feintuning und unnötig wenn man keine 3g Stoff drinne hat.
Gn Sports Complex ist richtig geil! Hat es aber eine zeitlang nicht mehr gegeben bzw ned lieferbar gewesen deswegen habe ich gewechselt
Alles anzeigenJeden Tag
Multivitamin A-Z plus Mineralien
Vitamin d3 10000ie
Vitamin k2 mk7 200
Vitamin c 2-3g
Magnesium
Zink 50mg
Biotin
Omega 3 2g dha
Curcumin
Vita Biosa ( Kräutertrank und Darmbakterien)
War seit 2 Jahren nicht mehr krank abgesehen von leichtem Schnupfen mal
Jeden Tag ? Junge junge
bei Bodybuilding Depot steht das organische Vitamine/Mineralien besser sind. Kann das jemand bestätigen?
Das ist Quatsch, die Form macht den Unterschied an bspw L Methionin gebundenes Zink nimmt der Körper schneller und effektiver auf als aus der Nahrung, deswegen koppelt man die häufig an Aminosäuren die gelangen ohne große Aufarbeitung des Körpers ins Blut, man kann ja zb einen Mangel kontrollieren wenn man ihn hat und schauen nach einer Woche wie effektiv du das Mineral / Vitamin aufgenommen hast wenn du die Magenverweildauer vollwertiger Nahrung mit Fleisch, Fett Pipapo das verdaust du ewig und bis das bei dir ankommt wenn nicht grade die gleichen Transporter dieses Minerals besetzt sind bringt dir die 3mg Zink in dem Kilo Rind nichts wenn du 1 Tag brauchst bis das Steak richtig verdaut ist, isst du zu einem leichten Meal eine Kapsel Zink rutscht das in den Blutkreislauf muss nichts extra ausgearbeitet werden etc, wenn man 110 KG offseason schwitzt wie ein Schwein beim Treppensteigen da kriegst nie und nimmer alle Stoffe rechtzeitig in den Körper, zudem belegen deutlich Blutbilder das alles vernünftig aufgenommen wird (wenn eine qualitative bioverfügbare Form vorliegt) wenn du Zinkoxid frisst kommt von 50mg villeicht paar mg an bei an Aminosären teilweise 80-95% (geschätzt) BB Depot werben auch mit "Amerikanischen" Glutamin da würde ich eh alles mit "a grain of salt" nehmen, auch wenn die Laborberichte stimmen, ist es kein Garant dass sie auch mal etwas Unsinn reden, egal was welche 2004 Studien die keiner versteht Aussagen,
Blutbilder = Mangel erkennen = synthetisches Produkt = kein Mangel mehr = wirkt super
Mehr muss man nicht wissen, Blutbilder lügen nicht, dementsprechend muss ich das dementieren, nur organische Dinger wirken kommt meistens von Leuten die diese ganze anti-fleisch anti-milch Propaganda vertreiben.
Dazu nur noch Vitamin D3 und Omega 3 ... dann bist du wirklich top versorgt.
Die Hausmarke von DM.
Mein Doc ist mit all meinen Werten zufrieden.
Auf jeden Fall viele gute Inhaltsstoffe wobei das ja nur zum Teil ein Vitaminpräparat sondern eher ein Health Supplement ist. Mein Vitaminpräparat von BigZone hat halt extrem viele Vitamine (keine Ahnung ob die alle so sinnvoll sind :D) dazu noch Mineralien und Spurenelemente aber sonst auch nicht wirklich viel anderes.
Ich nehme zu meinem Vitaminpräparat noch:
Omega 3 (3g DHA, EPA),
Q10 200mg,
Vitamin D3 5.000 I.U. + 200mcg K2,
Zink 25mg,
Alpha R Liponsäure 200mg
das beste ist ja ich bin nicht on bzw. war noch nie on aber könnte trotzdem für Health Supps mein ganzes Geld verbrennen warum auch immer ...
Alles anzeigenAuf jeden Fall viele gute Inhaltsstoffe wobei das ja nur zum Teil ein Vitaminpräparat sondern eher ein Health Supplement ist. Mein Vitaminpräparat von BigZone hat halt extrem viele Vitamine (keine Ahnung ob die alle so sinnvoll sind :D) dazu noch Mineralien und Spurenelemente aber sonst auch nicht wirklich viel anderes.
Ich nehme zu meinem Vitaminpräparat noch:
Omega 3 (3g DHA, EPA),
Q10 200mg,
Vitamin D3 5.000 I.U. + 200mcg K2,
Zink 25mg,
Alpha R Liponsäure 200mg
das beste ist ja ich bin nicht on bzw. war noch nie on aber könnte trotzdem für Health Supps mein ganzes Geld verbrennen warum auch immer ...
Fürs Gewissen:P
Fürs Gewissen:P
man fühlt sich irgendwie besser und einmal minimal erkältet in 2 Jahren ist denke ich auch kein schlechtes Ergebnis
man fühlt sich irgendwie besser und einmal minimal erkältet in 2 Jahren ist denke ich auch kein schlechtes Ergebnis
Ja das stimmt, geht mir genauso.
Wenn ich mal was habe, dann ist es der Magen wegen zuviel Laktose oder sonst was ... habe ich aber auch erst seit kurzem und nur wenn ich viel Magerquark oder Milch trinke.
Lasse diese ganzen Produkte jetzt aber weg und wenn es mal nicht geht oder ich Lust drauf habe dann nehme ich laktose Blocker
Gn Sports Complex ist richtig geil! Hat es aber eine zeitlang nicht mehr gegeben bzw ned lieferbar gewesen deswegen habe ich gewechselt
Hab ich gerade abgecheckt. Die Inhaltsstoffe sind ja mal der Wahnsinn. Man kann nur nicht erkennen ob es sich z.B bei Q10 um Ubichinon oder Ubichinol handelt oder ich bin blind.
Ubiquinol
Jeden Tag ? Junge junge
Wieso nicht? Fühle mich super, werde nie krank, Hautbild ist gut, Verdauung ist gut, kann mich nicht beschweren.
Wieso nicht? Fühle mich super, werde nie krank, Hautbild ist gut, Verdauung ist gut, kann mich nicht beschweren.
Das du das alles jeden Tag schluckst, die ganzen Kapseln. Das meine ich.
Ubiquinol
nicht schlecht
Was bringt den da Q10 genau ?