Hallo,
ich spiele mit dem Gedanken leicht nachzuhelfen. Ins Auge gefasst habe ich als Frau Oxandrolon. Lasse mich aber auch gerne beraten. Die Verfügbarkeit stellt noch eine Hürde dar.
Zu mir: Bin wie gesagt weiblich, leicht ü40, Hashimoto, derzeitige L-Thyroxin Dosis 75mcg. Hinzu kommt Arthrose in den Knien, aufgrund eines angeborenen Defekts. Auch anderweitig sind meine Gelenke nicht die allerstabilsten.
Trainingserfahrung ca. 15 Jahre am Eisen. beginnend mit 16, immer mal wieder Phasen gehabt, in denen ich anderen Sport gemacht habe.
In den letzten 5 Jahren habe ich durchgängig 3-4xpro Woche trainiert. In den letzten 2 Jahren durchgängig 4x, nur eben bei Erkältung nicht.
So viel erstmal zu mir.