Bei sowas haben die meisten Autos mittlerweile kalte Handschuhfächer.
Selbst mein 15 Jahre Alter Honda hat das. Für sowas ideal
Mein VW Polo von 2002 hat das nicht ? und der hat auch kein Handschuhfach für 15kg Hähnchen ?.
Lg
Bei sowas haben die meisten Autos mittlerweile kalte Handschuhfächer.
Selbst mein 15 Jahre Alter Honda hat das. Für sowas ideal
Mein VW Polo von 2002 hat das nicht ? und der hat auch kein Handschuhfach für 15kg Hähnchen ?.
Lg
Hubraum Leistung alles egal, wieviel Huhn passt rein? ♥️☝️
Eigentlich wollte ich die Diät jetzt am Morgen wieder fortführen und nur einen kleinen Rebound machen nach der Magen Geschichte. Jetzt hab ich aber in 4 Tagen 6kg zugenommen bin Prall kann essen wie nie zu vor. Habe einen über Pump im Training und fühle mich einfach gut. Es geht einfach nur vorran grob gesagt ich halte es jetzt also für blöd jetzt die Diät weiter zu machen wenn gerade alles so brutal läuft. Werde das Cutten aufjedenfall noch beenden aber noch um ein paar Wochen aufschieben keine Lust mir jetzt wo alles so krass läuft den Magen mit tren wieder zu zerschießen. Wie heißt es so schön never Change a running system und genau das werde ich jetzt auch machen. Gewicht war heute morgen wieder bei 99kg Tendenz stark steigend. Werde aber aufjedenfall versuchen nicht zu sehr zu verfetten. Auch wenn wieder bisschen was drauf gekommen ist aber das ist klar.
Lg
Eigentlich wollte ich die Diät jetzt am Morgen wieder fortführen und nur einen kleinen Rebound machen nach der Magen Geschichte. Jetzt hab ich aber in 4 Tagen 6kg zugenommen bin Prall kann essen wie nie zu vor. Habe einen über Pump im Training und fühle mich einfach gut. Es geht einfach nur vorran grob gesagt ich halte es jetzt also für blöd jetzt die Diät weiter zu machen wenn gerade alles so brutal läuft. Werde das Cutten aufjedenfall noch beenden aber noch um ein paar Wochen aufschieben keine Lust mir jetzt wo alles so krass läuft den Magen mit tren wieder zu zerschießen. Wie heißt es so schön never Change a running system und genau das werde ich jetzt auch machen. Gewicht war heute morgen wieder bei 99kg Tendenz stark steigend. Werde aber aufjedenfall versuchen nicht zu sehr zu verfetten. Auch wenn wieder bisschen was drauf gekommen ist aber das ist klar.
Lg
wie groß warst du nochmal ca.?
Genau 1,80m ?
lg
siehst auf den Bildern größer aus aber 1.80 ist ne super Größe - kein Zwerg und man kann immer noch easy alles mit Muskeln auffüllen
siehst auf den Bildern größer aus aber 1.80 ist ne super Größe - kein Zwerg und man kann immer noch easy alles mit Muskeln auffüllen
Bin zum Glück nicht größer nein ? habe aber leider gefühlt sehr lange Beine dadurch sieht dass vielleicht so aus ?.
Lg
Bin zum Glück nicht größer nein ? habe aber leider gefühlt sehr lange Beine dadurch sieht dass vielleicht so aus ?.
Lg
Lange Beine , das wäre als Frau schon vorteilhaft . Wenn es gut läuft dann erstmal so weiter machen .
Lange Beine , das wäre als Frau schon vorteilhaft . Wenn es gut läuft dann erstmal so weiter machen .
Als Frau ja als Kerl nicht so ?.
Werde ich machen momentan sehe ich jeden Tag breiter aus und das fällt mir auf obwohl ich extrem selbst kritisch bin ?
Lg
Hier noch mein Aktueller Plan:
Was ich esse erspare ich euch Mal das ist nicht wirklich interessant die Verteilung sieht aber so aus:
4400kcal
85g Fett
567g Carbs
333g Eiweiß
Die Shakes vor und im Training nicht mit eingerechnet.
Stoff Plan ist wie folgt:
100mg Testo p ed
50mg NPP ed
100mg drosta E ed (bis die vial leer ist)
2iu hgh morgens vor dem Cardio
4iu hgh nach dem Training
5iu Insulin Post Workout
150mcg ghrp 2 vor Mahlzeit 3 und 4
12,5mg exe e2d
25mcg T3 Ed
100mcg T4 Ed
Ja soweit gerade der Stack und die Ernährung.
Lg
Moin
Sagmal, von wo hast du dein DNP Protokoll?
Ich vergleich die alle so ein bisschen grade, denkst du nicht dass durch die kommulierung du die Dosierung noch unten lassen können?
Zb woche1 200mg, woche2 400mg woche3 600mg
Ich fang am 1 oder 2ten Juli an und die Tabelle mit der Kommulierung von BB-Broiler wie hoch der Wirkstoffpegel geht macht dass für mich mehr Sinn als jeden Tag hochzugehen mit der Dosierung, und sicherer.
Liebe grüße
Alles anzeigenMoin
Sagmal, von wo hast du dein DNP Protokoll?
Ich vergleich die alle so ein bisschen grade, denkst du nicht dass durch die kommulierung du die Dosierung noch unten lassen können?
Zb woche1 200mg, woche2 400mg woche3 600mg
Ich fang am 1 oder 2ten Juli an und die Tabelle mit der Kommulierung von BB-Broiler wie hoch der Wirkstoffpegel geht macht dass für mich mehr Sinn als jeden Tag hochzugehen mit der Dosierung, und sicherer.
Liebe grüße
Servus,
Das war auch mein erstes Mal dnp und ich habe einfach rum experimentiert. Dnp ist ja nun schon seit Monaten wieder draußen. Ich muss sagen bis 400mg habe ich garnichts davon gemerkt gehabt groß. 400 war gut erträglich 500 wurde dann aber schon echt unangenehm.
Lg
Ich werde die Carbs doch wieder ein wenig Reduzieren müssen. Ich habe echt viel Wasser in den letzten Tagen gezogen und das macht nicht nur optisch alles schwammig sondern ich merke es vorallem an der Luft.
Lg
Ja 5 bis 10 kg Wasser sind schnell drauf wenn man sich mal wieder paar Tage richtig satt frisst. Muss aber auch mal sein um dann wieder richtig zu funktionieren.
Man hält nicht über Monate die Topp Form ohne auszubrennen, schon gar nicht mit den Mitteln im Hobby Bereich.
Das Wasser ist auch schnell zu wieder draußen wenn man wieder disziplinierter ist.
Besser so als man schießt sich sinnlos ins Abseits und kommt dann ewig nicht wieder auf Leistung oder gar ins Training.
Alles anzeigenJa 5 bis 10 kg Wasser sind schnell drauf wenn man sich mal wieder paar Tage richtig satt frisst. Muss aber auch mal sein um dann wieder richtig zu funktionieren.
Man hält nicht über Monate die Topp Form ohne auszubrennen, schon gar nicht mit den Mitteln im Hobby Bereich.
Das Wasser ist auch schnell zu wieder draußen wenn man wieder disziplinierter ist.
Besser so als man schießt sich sinnlos ins Abseits und kommt dann ewig nicht wieder auf Leistung oder gar ins Training.
Ja habe jetzt 10kg in 10 Tagen wieder drauf gepackt. Es ist alles wieder bisschen anstrengender Ernährung ist aber sauber nur war es vielleicht bisschen viel von 50g carbs auf 600g zu springen ?. Aber mir tut das gerade gut bekomme das Essen gut runter und mir schmeckt es auch gerade wieder wirklich gut. Die Form ist ja nicht voll verkackt man sieht immer noch die Bauchmuskeln zwar nicht mehr so stark aber wie du schon sagst wenn man will hat man das Wasser schnell wieder raus und der Körper pendelt sich auch wieder ein. Dafür ist das Training Momenten so Geil mit dem Pump. ?
Lg
Hier das ganze nochmal ohne T-Shirt vor dem gleichen Spiegel wie das Bild vor paar Tagen im Schnappschuss Theard. War jetzt aber gerade essen deswegen ist der Bauch jetzt nicht so geil ?.
Die wo hier mitlesen kennen mich ja Mittlerweile auch ein bisschen. Sagt Mal kommt mir das nur so vor oder wird meine Tailie immer und immer Breiter?
Lg
Hey Kolleg wir sind beide in IronMike seinem neuen Video
Alles anzeigenMoin
Sagmal, von wo hast du dein DNP Protokoll?
Ich vergleich die alle so ein bisschen grade, denkst du nicht dass durch die kommulierung du die Dosierung noch unten lassen können?
Zb woche1 200mg, woche2 400mg woche3 600mg
Ich fang am 1 oder 2ten Juli an und die Tabelle mit der Kommulierung von BB-Broiler wie hoch der Wirkstoffpegel geht macht dass für mich mehr Sinn als jeden Tag hochzugehen mit der Dosierung, und sicherer.
Liebe grüße
Kann man in diesem Forum iwo eine private Frage stellen an dich?:))
Bin da iwie zu blöd für😅
Kann man in diesem Forum iwo eine private Frage stellen an dich?:))
Bin da iwie zu blöd für😅
wenn du 10 Beiträge hast kannst du glaube ich erst private Nachrichten schreiben.
Lg
Hey, ich mache zwar keine Diät mehr und der log ist jetzt schon etwas älter aber ich dachte mir ich beleb den mal wieder.
Mein Ziel ist es gerade so massiv zu werden wie es mir bis Februar möglich ist. Zwischendrin werde ich wohl immer kurze Mini cuts mit einbauen.
Aktuell Ausgangslage sind 111,4kg morgens nüchtern.
Meine Ernährung setzt sich wie folgt zusammen:
Kohlenhydrate: 670g
Fette: 105g
Eiweiß: 376g
Kcal gesamt: 5360
Mein Stack setzt sich seit heute wie folgt zusammen:
250mg susta e2d
125mg Deca e2d
100mg drosta e e2d
1mg armidex e3d
100mcg t4 ed
6iu hgh morgens nach dem aufstehen bei Brust/Schulter und quads und dazu an den Tagen 6iu Pre Workout.
20iu Lantus (Taste mich jetzt langsam hoch) morgens an den selben Tagen wie das hgh.
8iu ukw Insulin Pre und Post Workout. (Auch nur an den 3 Tagen)
30mg MK677 an den anderen Tagen.
Für mich die 2 wichtigsten supps sind Verdauungs Enzyme und Berberin gibt es beides vor jeder Mahlzeit bis auf Berberin das gibt es Post Workout nicht.
Trainingsplan ist wie folgt:
Rücken
Schulter
Quads
Pause
Brust
Hams
Arme
Pause
Ja soweit zu meinem Vorhaben und Plan sollte ich was vergessen haben ich beantworte auch gerne fragen 😄.
Lg
Kohlenhydrate: 670g
Fette: 105g
Eiweiß: 376g
Kcal gesamt: 5360
krass brauchst du echt so viel Kcal um zu wachsen? kann bei deinem Gewicht schon hinkommen ist aber echt viel. Da muss man gut tricksen um das alles sauber runterzukriegen und sauber zu verdauen Stack ist gut durchdacht wird auf jeden Fall gut was bei rumkommen
krass brauchst du echt so viel Kcal um zu wachsen? kann bei deinem Gewicht schon hinkommen ist aber echt viel. Da muss man gut tricksen um das alles sauber runterzukriegen und sauber zu verdauen Stack ist gut durchdacht wird auf jeden Fall gut was bei rumkommen
leider ja bei mir brennt der Stoffwechsel noch wie bei einem Teeny habe ich das Gefühl 😅. Bekomme das gut runter ist aufgeteilt auf 7 Mahlzeiten da sind die Portionen nicht so groß aber unbedingt mehr sollte es nicht mehr werden.
Danke dir bin gespannt was da jetzt so geht werde euch hier dann mal etwas auf dem laufenden halten. Wie im Schnappschuss Thread schon geschrieben wäre das Ziel bei 120-130 zu landen bis Februar obwohl ich die 130 für sehr sehr unrealistisch halte aber man kann sich ja mal hohe Ziele setzen 😄
Lg
Hier mal ein kleines Form Update. Das ganze mit dem Lantus funktioniert wirklich gut. Ich bin aktuell stärker als je zuvor und es läuft an sich alles echt gut bis auf mein Bein Training. Das einzige störende ist das meine Taille sehr darunter leidet.
Lg
Bei wie viel Lantus+HGH bist du aktuell?