Hey Leute arbeite schon die ganze Zeit daran ordentlich runde und massive Schultern zu bekommen bin mir jedoch ein bisschen unsicher ob ich mich auf dem richtigen Weg befinde.
Mein aktuelles Schulter Training:
(Aufwärm Sätze nicht mit gezählt)
KH Seitenheben 5 Sätze
KH Schulterdrücken 4 Sätze
im Supersatz wieder mit Seitheben im sitzen
Butterfly Reverse Maschine 4 Sätze
Aufrechtes Rudern mit der LH 4 Sätze
KH Frontheben 4 Sätze
KH Shrugs 4 Sätze
Ich überlege ob nicht noch ne Drückübung Sinn macht oder ob das schon echt zu viel ist. Würde mich um ein paar Tipps und Verbesserungen freuen