zerrung oder faserriss?

Komme gerade vom TRaining und habe mir bei 120kg t-bar vermutlich was am arm gerissen.im 2ten satz spürt ich aufeinmal wie praktisch irgendwas nach gab im muskel und es füht sich an als hätte jemand ein gummi losgelassen.

Dann aufgehört und alles auch beendet, schmerz war nicht so massiv aber ich merkte irgendwas ist da.Dann jetzt kann ich den arm kaum bewegen und kaum kraft drin.

Die stelle ganz unten am biceps ist etwas roter aber eher in richtung brachioradialis, denke der brachialis ist es.Zerrung oder Faserriss ist ja theoretisch das gleiche nur der schweregrad ist anders.Wie kann ich das jetzt herausfinden, was es ist.

ne bei ruhe tut nix weh, nur bei bewegung.Ok das ist hart, mit sovielen abrissen, und sehnenabriss ist hölle, das dauert doch so 6 monate wegen der miesen durchblutung da.

wie ein auseinanderziehen und dann merkte ich genau die stelle wie praktisch die spannung wegging, an der stelle war sofort ein mini bluterguss.Problem war der drecks brachialis und brachioradilas sind seit monaten verhärtet und tuen immer weh und ich muss praktisch durchgehend rollen mit blackroll und auch massieren, das ich ohne halbwegs schmerz curlen kann.Hatte vorher schrägbankcurls gemacht, da zog es schon aber das tut es immer bei denen und dann halt das t-bar das war halt dumm.Hätte es nicht übertreiben sollen aber am limit passieren so sachen,

So hatte mich am sonntag verletzt und da wars auch an sich nicht sehr schlimm.Habe die woche fast nur gepennt und war am mittwoch einmal beine und leicht schulter machen, danach keine probleme.Habe halt jeden tag massiert und mit flossing band den arm bearbeitet.immer auch bewegt jeden tag mit leichten band übungen.Heute im alltag keinen schmerz mehr kann den arm auch voll beugen nur halt nicht stark anspannen dann fühlt es sich etwas schmerzhaft an aber nicht das ich es nicht aushalten würde.Rudern geht wenn ich den arm kaum beuge halt nur curls und hammercurls gehen nicht. und schweres rudern bzw aufrechtes rudern.

denke mache noch eine woche sehr leicht und fange dann langsam mit leichten übungen und high reps an das alles wieder aufzubauen.

die genau stelle habe ich auch,es ist halt der ansatz vom brachialis am unterarm.Wobei das hier ja anscheinend ne sehne und gar kein muskel ist....

jetzt lese ich sehnenanriss oder sowas würde auch kaum weh tun...., ich glaub ich geh doch mal zum ortho