Hey na alle erfahrenen Bbler
Ich habe einen sehr starken Hohlkreuz und sozusagen im Nackenbereich wie so ne Rundung (Buckel)
Es gibt da verschiedene Aussagen und ja Meinungen halt. Der einen sagt da extra Training ist unnötig der andere sagt Psysio..
Bin mir auch fast sicher, das meine fehlstellung nicht ohne ist und daa meine Gelenkschmerzen, evtl durch ständiges Wasserlassen auch davon kommen kann.
Nun möchte ich endlich mein Leben in die Hand nehmen und mit eurer Hilfe alles ins lot bringen.
Welche Übungen oder welches Training ist geeignet um diese Problematiken in Griff zu bekommen?
Gern kann ich euch ein Foto zeigen wie es bei mir aussieht..
Mir wurde auch mal ein ubingsorogramm von Tim Gabel empfohlen auch das kann ich hier posten....
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