Idealer Muskelschutz

  • Creatin und muskelschutz?

    Ich denke da braucht es mehr als ein bisschen Creatin wenn schon stoffer Muskeln abbauen während einer Diät.


    Außerdem spielen da denke ich mal mehrere Faktoren eine Rolle, wie zb Ernährung/Training usw wieviel muskel du verlierst

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  • Creatin vielleicht indirekt falls man damit weniger Kraft verliert in einer Diät.


    Aminosäuren naja heißt zwar immer sei voll gut für den Muskelschutz in ner Diät aber wer weiß wie viel davon Marketing ist.


    Muskelschutz brauchst du ja nur in der Diät. Der beste Muskelschutz ist eine langsame durchdachte Diät mit einem vernünftigen Ernährungsplan. Vernünftiges und intensives Training setze ich voraus :)

    Bei einer Crash Diät oder ähnlichem geht eher Muskelmassen flöten, auch mit Aminosäuren ^^


    Weshalb genau fragst du?

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  • Wasn Bullshit. Creatin gehört Dauersupplementiert, und Muskelschutz? Bitte.

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    Darkys LOG

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