....ich würde die ganze rennerei, hüpferrei, springerei sein lassen....hab noch kein hippo hüpfen sehen...die wissen schon warum
wenn ich dann schon die scharmlügerei lese.....kein verständniss für....
moderate, dem gewicht angepasste bewegung kann man machen....
DIÄTEN WERDEN IN DER KÜCHE GEMACHT!
NICHT BEIM SPORT !!!
Faustregel die in der Regel immer hilft....einfach weniger futtern als man verbraucht !