Hallo zusammen!
Im Januar will ich meine Diät beginnen. Ich habe mal bis bis Anfang/Mitte April geplant.
Am Ende der Diät will ich gegebenenfalls mit ECA unterstützen. Wenn ich zufrieden mit der Form bin, würde ich es aber auch sein lassen - soll mir dann auch recht sein. Über die üblichen NWs bin ich mir im klaren.
Für den Fall der Fälle habe ich jetzt aber hier im Forum und im Internet recherchiert. Ich habe aber trotzdem noch die eine oder andere Frage, wobei ich eure Hilfe und Erfahrung brauche.
Wäre super, wenn ihr mir weiterhelfen könnt!
Bzgl. dem Einnahmeschema findet man meistens dieses hier im Internet:
"Phase 1) 7 Tage
Funktion: Einschleichen der Wirkstoffe
Tag 1 – 4:
ECA-Stack 3x / Tag:
1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg
2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg
3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg
Tag 5 – 7:
Keine Einnahme des ECA-Stacks
Phase 2) 7 Tage
Tag 1 – 4:
ECA-Stack 4x / Tag:
1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Ephedrin...50mg
Koffein...400mg
Aspirin...325mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg
2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg
3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg
4. Verabreichung (9 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 37,5mg
Tag 5 – 7:
Keine Einnahme des ECA-Stacks
Phase 3) 7 Tage
Funktion: Ausschleichen der Wirkstoffe im zweiten Abschnitt dieser Phase
Tag 1 – 4:
ECA-Stack 4x / Tag:
1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Ephedrin...50mg
Koffein...400mg
Aspirin...325mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg
2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg
3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg
4. Verabreichung (9 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 37,5mg
Tag 5 – 6:
ECA-Stack 3x / Tag:
1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg
2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg
3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg
Tag 7:
Koffein
1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Koffein...200mg
2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Koffein...100mg
3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Koffein...100mg
Phase 4) 7 Tage
Keine weitere Einnahme des ECA-Stacks!
Funktion: Diese Phase dient der vollständigen Erholung der a- und b-Rezeptoren währenddessen eine „up-regulation" dieser Rezeptoren stattfindet" Erfahrung
In einem Artikel von Lyle McDonald (https://bodyrecomposition.com/…-loss-supplements-2.html/) steht, dass die optimale Ephedrin Dosis bei 20mg, 3x am Tag liegt. D.h. im oberen Schema wäre das ja alles zu viel des guten oder?
Außerdem, wenn ich das richtig verstanden habe, werden die NW weniger, je länger man es zu sich nimmt. Dann würde es aber doch mehr Sinn machen, das Zeug immer zu nehmen und nicht ein paar Tage in der Woche nichts zu nehmen?
Grundsätzlich würde ich aber sowieso mit 10mg einschleichen.
- wie lange sollte man denn eurer Erfahrung nach ECA einnehmen?
- und wie lange sollte man mindestens Pause machen, bevor man es wieder benutzt?
Manche haben davon geschrieben, dass Cardio mit Ephedrin sehr gefährlich wegen dem Blutdruck sei. Sollte man das wirklich unterlassen? Viele stacken aber doch Yohimbin dazu, was ja aber ohne Cardio wenig Sinn machen würde oder?
Wie gesagt, für Hilfe wäre ich sehr dankbar!
LG
Sam