Hallo Freunde des Eisensports,
wollte mich kurz vorstellen.. ich bin 30 Jahre alt und trainiere seit 8 Jahren die letzten 4 Jahre etwas intensiver. Ich Wechsel zwischen klassischen 5er Split und Push pull Beine und das 6 mal die Woche.
hab mich schon etwas hier in Forum eingelesen und freue mich auf weitere Interessante Beiträge.
So dann wünsch ich allen zusammen einen schönen Feiertag und einen guten Pump ??