Moin,
ja wie schon beschrieben bin ich am überlegen ob es sinnvoller ist erstmal ne Diät zu machen und danach Masse aufzubauen oder direkt masse aufzubauen und dann diäten?
Ich habe mal gehört und das klingt für mich auch logisch das mehr musklemasse mehr fett verbrennt beim cardio usw.
Was haltet ihr davon?
Gruß geht raus.