Hey Leute,
gestern beim niesen hab ich mir zwischen den rippen iwas eingeklemmt, hab jetzt beim druck auf das Brustbein schmerzen und beim tiefen durchatmen.
Wisst ihr was man da machen kann?
Hey Leute,
gestern beim niesen hab ich mir zwischen den rippen iwas eingeklemmt, hab jetzt beim druck auf das Brustbein schmerzen und beim tiefen durchatmen.
Wisst ihr was man da machen kann?
Da braucht man viel Geduld. Schmerzhafte Belastung vermeiden, ibu und muskelentspanner helfen.
Warmes Bad nehmen und gegebenfals Ortoton (rezeptpflichtiges Muskelrelaxum) verschreiben lassen, gute Besserung ?
Das mit der Wärme war ein guter Tipp, hat schon fürs erste gut geholfen.
Sauna hilft bei mir in den meisten Fällen
Hey Leute,
gestern beim niesen hab ich mir zwischen den rippen iwas eingeklemmt, hab jetzt beim druck auf das Brustbein schmerzen und beim tiefen durchatmen.
Wisst ihr was man da machen kann?
Dehnungsübungen probieren leicht, falls nicht besser Orthopäde oder Hausarzt, niesen ist eben jedes mal ein Glückspiel
Warmes Bad nehmen und gegebenfals Ortoton (rezeptpflichtiges Muskelrelaxum) verschreiben lassen, gute Besserung ?
Das Zeug hilft wirklich, jedoch mit der Dosis aufpassen das Zeug kann ziemlich benebelt machen, würde ich auch nicht vor dem Training nehmen