Ich hab mal gehört das schon 50mg Zink die 5 alpha reduktase reduzieren kann.
Verwende seitdem nur noch 25mg und funktioniert genauso.
Ich hab mal gehört das schon 50mg Zink die 5 alpha reduktase reduzieren kann.
Verwende seitdem nur noch 25mg und funktioniert genauso.
Ich hab mal gehört das schon 50mg Zink die 5 alpha reduktase reduzieren kann.
Verwende seitdem nur noch 25mg und funktioniert genauso.
Interessant, hab ich noch nie von gehört. Hast da zufällig ne Quelle zur Hand? Würde mich interessieren.
Ich hab mal gehört das schon 50mg Zink die 5 alpha reduktase reduzieren kann.
Verwende seitdem nur noch 25mg und funktioniert genauso.
Hab ich auch gehört zu viel zink kann die 5 alpha reduktase (reduzierung von testosteron in dihydrotestosteron) senken. Zu wenig zink wiederum soll die produktion von aromatase enzymen in den hoden anregen. Beides nicht gut daher am besten 25mg zink am tag und für die schwereren jungs 50 bis 75mg.
Hier eine quelle zu der dht geschichte:
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Interessant, hab ich noch nie von gehört. Hast da zufällig ne Quelle zur Hand? Würde mich interessieren.
Komme aus dem Medizin Bereich
Es kommt immer drauf an was du tust.
Die 25 mg sind bei normalem Steroid Konsum OK
Wenn du hohe Steroid Mengen fährst brauchst du mehr Zink sonst bricht dein Imunsystem zusammen und du wirst krank.
Ebenfalls bei zu hohen Mengen an Zink wirst auch krank - schwächt auch das Imunsystem.
Die Alpha 5 Retukase wird auch bei Curcumin weniger - aber Östrogen auch.
Kreatin erhöht DHT wieder...
Im Anhang findest du z.B. Dinge die Rezeptoren erhöhen
Wenn du hohe Steroid Mengen fährst brauchst du mehr Zink sonst bricht dein Imunsystem zusammen und du wirst krank.
bricht dein immun system zusammen hahaha
würde meinen medizinischen hintergrund nicht so rausposaunen sonst könnte man denken du willst ein auf wichtig machen.
so ein schwachsinn da bricht nichts zusammen es ist nur suboptimal.
Zum Thema Vitalstoffe siehe Anhänge
Wenn du über x jahre bei gewissen vitaminen oder mineralien einen konstanten mangel können gewisse krankheiten entstehen ja.
leistungssportler auf stoff haben einen höheren bedarf ja.
aber da bricht nichts zusammen wenn man zink über oder unterdosiert.
das mängel über lange zeiträume krankheiten auslösen können und das sportler mehr von manchen sachen brauchen ist bekannt aber formuliere es doch bitte auch ordentlich und nicht als müsste man sich sorgen machen weil sonst alles zusammen bricht. weißt du was unser immun system überhaupt ist? das bricht nicht von heute auf morgen zusammen.
Alles anzeigenWenn du über x jahre bei gewissen vitaminen oder mineralien einen konstanten mangel können gewisse krankheiten entstehen ja.
leistungssportler auf stoff haben einen höheren bedarf ja.
aber da bricht nichts zusammen wenn man zink über oder unterdosiert.
das mängel über lange zeiträume krankheiten auslösen können und das sportler mehr von manchen sachen brauchen ist bekannt aber formuliere es doch bitte auch ordentlich und nicht als müsste man sich sorgen machen weil sonst alles zusammen bricht. weißt du was unser immun system überhaupt ist? das bricht nicht von heute auf morgen zusammen.
es bezog sich auf chronischen Zink Mangel.
Es gibt TRT Patienten die in die Klinik kommen und sich nach 6 Wochen schlecht fühlen und der Bluttest weißt dann einen bereits chronischen Zink Mangel auf.
Außerdem kann bei 100 mg nicht viel passieren wenn man gleichzeitig die Einnahme von Kupfer und Eisen und Magnesium beachtet.
Zink saugt Kupfer leer - gibt Morbus Willson wo Zink der erhöhten Kupfer Speicherung entgegen wirkt.
Eisen
Zink
die beiden größten Elemente mit den meisten Aufgaben also ein Mangel dieser beiden kann schon weniger Leistung und Aufbau bringen
Wie siehts mit Zink und Kupfer bei gleichzeitiger Einnahme aus? Benutzen die den gleichen Carrier also sollten getrennt genommen werden?
Hab nämlich Zink Tabletten wo gleichzeitig Kupfer mit drin ist.
Wie siehts mit Zink und Kupfer bei gleichzeitiger Einnahme aus? Benutzen die den gleichen Carrier also sollten getrennt genommen werden?
Hab nämlich Zink Tabletten wo gleichzeitig Kupfer mit drin ist.
Das ist OK nur mit Calcium nicht nehmen das vermindert die Aufnahme.
Im Grunde ist das alles aber mentale masturbation.
Ich nehm alles zusammen und was der Körper braucht nimmt er sich.
....... 5 alpha reduktase......
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Gab es überhaupt vor diesem Typen jemals die "die 5 alpha reduktase"?
Hatte vor ihm noch keiner in den Mund genommen. Oder hat das sonst mal einer vor ihm gehört? Nicht das es Quatsch ist, aber ist erst seid ihm modern.
Gab es überhaupt vor diesem Typen jemals die "die 5 alpha reduktase"?
Hatte vor ihm noch keiner in den Mund genommen. Oder hat das sonst mal einer vor ihm gehört? Nicht das es Quatsch ist, aber ist erst seid ihm modern.
Habe bevor ich ihn kannte auch noch nie davon gehört aber was er in seinen ganzen videos erzählt gibt für mich sinn und seit dem ich so manches wissen von ihm auf mich angepasst habe bilde ich mir ein besser zu fahren. Finde sein wissen nicht schlecht aber trotzdem hast du recht vor ich ihn kannte hab ich auch noch nie davon gehört.
Dass soll überhaupt kein hate sein oder ähnliches aber ich persönlich vertraue eher so einem als einem goko fitness.
Dass soll überhaupt kein hate sein oder ähnliches aber ich persönlich vertraue eher so einem als einem goko fitness.
Alles gut, ich denke auch das er weiß was er da sagt. Schwer natürlich nach so ein paar Videos.
Im Buch Natural Doping kommt die 5-Alpha reduktase auch noch vor
Im Buch Natural Doping kommt die 5-Alpha reduktase auch noch vor
Beschreibung
Produktbeschreibungen
Wundermittel aus Ayurveda, TCM, Kräuterlehre & Co
Man gut das ich natural Athlet bin, das Buch werde ich mir gleich zulegen.
Gab es überhaupt vor diesem Typen jemals die "die 5 alpha reduktase"?
Hatte vor ihm noch keiner in den Mund genommen. Oder hat das sonst mal einer vor ihm gehört? Nicht das es Quatsch ist, aber ist erst seid ihm modern.
Ja 5 Alpha Reduktase ist das Enzym zur Umwandlung von Testosteron in DHT
Die gibts also schon sehr lange seitdem der Mensch existiert ?
Ja 5 Alpha Reduktase ist das Enzym zur Umwandlung von Testosteron in DHT
Die gibts also schon sehr lange seitdem der Mensch existiert ?
Ach echt? Ich dachte das wäre seine Erfindung.
Der neue Trend ist ja "individuell" oder kommt das von dir?
Alles anzeigenIn Ergänzung zum Fischöl und cardio, falls die Lipidwerte völlig aus dem Ruder laufen, Krill Öl ergänzen und citrus bergamot; Berberin hilft auch recht gut!
Leber tudca
Niere astragalus
Sonstige Supps, Vitamin d und Vitamin k2, curcumin
astragalus wie viel nimmst du da?
1g am Tag morgens früh vorm cardio!
ca. 1,5g EPH + 1,5g DHA und eventuell ein gutes Multivitamin (GN oder Scitec Mega Daily One Plus).
Zink: 25-50mg elementares Zink als Stoffer und gut ist. Zu viel Zink kann auch Nervenschäden verursachen.