Fatale verdauungsprobleme

Hey Leute,

Seit 3 tagen bekomm ich immense Verdauungsprobleme meist nach der 3. Bis 4. Mahlzeit und wird schlimmer je mehr ich esse.

So schlimm dass ich nachts bis 5 uhr wach bin mit Durchfall. Am morgen ist wieder alles tip top.

Das verrückte ist : mein essen ist seit monaten das gleiche und es hat sich nichts geändert .. hier mal mein ep:

1. 150g Haferflocken, 50g whey,banane, 15ml apfelessig, 10g flohsamenschalen, 5g zimt, 1 ingwerzehe

2. 100g Reis, 200g rinder tartar

3. 150g haferflocken, 50g eiklar, banane, 10 ml apfelessig, 5g zimt, 1 ingwerzehe

4. 100g reis, 200g rindertatar

5. Intra 150g Zucker

6. 500g Kartoffeln , 200g hähnchen

7. 500g Magerquark, 10ml apfelessig, 5g Zimt, 20g Glutamin, 1 ingwerzehe

Enzyme sind schon bestellt.. kommen morgen..

Jemand evtl eine Idee?

ehemaliger-83

VisionAZ

könnte es an dem zimt liegen? Weil der ist nun auch schon 2 monate in dem plan und da war bisher nie was

ehemaliger-89 ja bro, alles frisch:)

keine stimulanzien .. nur 150g malto

Zitat von Titan87

schmeiß des scheis malto raus und nehm vitargo.

150g sind viel zu viel, 50g intra langen locker.

Liegt 100% am Maltodextrin

Beste Grüße

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Danke mein bester, meinst du echt daran liegt es? Ich nehme seit 2 jahren die selbe menge ..

okay danke, lasse es mal weg