Hallo
Ich muss umsteigen aufgrund Zeitmangels wegen meines neuen Jobs.
Kann 4x die Woche ins Fitnessstudio, nun habe ich mir folgendes gedacht. Jede Muskelgruppe 1x zu Trainieren dafür intensiv in diesen 2 Monaten.
Montag: Brust,Trizeps
Mittwoch: Beine,Bauch
Freitag: Rücken,Bizeps
Samstag: Schultern/Nacken
Geht dies so?
Habe die Übungen nicht aufgelistet was ich alles mache, jedoch sind Kniebeugen,Hantelbank etc natürlich dabei.