Moinsen Männers. Bei mir steht nächsten Monat ein Gym wechsel an und versuche aus meinen alten Gewohnheiten rauszukommen. Bin da echt ein Gewohnheitstier und ziehe Tag für Tag Woche für Woche immer meinen gleichen Circle mit Ein oder Zwei andere Übungen wenn ich noch Böcke habe.
Trainiere gerade :
Brust/Bizeps
Beine
Rücken/Trizeps
Schultern/Nacken
Pause
Alle zwei Wochen Sonntags Pause oder mal mehr, wenn was mit der Familie ansteht wie Ausflüge etc.
Und Montags dann wieder von Vorne außer ich Trainiere Sonntags, dann startet der TP dann.
Trainiere im Freihantelbereich sowie an Geräte wo die KG noch nicht ausgereizt sind
Würde mich sehr für den ein oder anderen Tip riesig freuen.
Nicht das mir mein Circle keinen Spaß mehr macht, aber Abwechsung wäre prima.
DANKE Jungs