Servus jungs,
seit ca. 6 Wochen bin ich wieder dabei, absolviere 4 bis 6 mal die Woche mein Training. Ist ein 3er Split, und habe beim Brusttraining höllische Schmerzen in der rechten Schulter.
Etwas schwer zu beschreiben aber es ist ne Mischung aus brennen und ziehen.
Dieses tritt ab dem 3. Oder 4. Bankdrücksatz auf und zieht sich übers gesamte Brusttraining. Wird ab Butterfly dann etwas weniger.
Ich habe mich schon etwas eingelesen, vieles spricht für die Rotatoren. Mache schon 2x wöchentlich den Rotatorentraining für außen und innen und beim Bankdrucken versuche ich so viel wie möglich die Schulterblatter zusammen zu ziehen, jedoch hört es einfach nicht auf.
Habt ihr eventuell noch paar Tipps oder könnten die Schmerzen durch was anderes verursacht werden? Wenns so weiter geht muss ich mal zu meiner Ärztin.
Grüße