In dubio's - Log

Danke!

Das stimmt also wirklich was ich geschrieben habe.

Ich nehme ja nicht mal mehr wirklich Herztabletten.

Nur noch bis Mitte Januar eine ASS100, die viele BB'ler auch zum Training nehmen.

Ich muss mich nur noch schonen, weil die Knochen und inneren Wunden noch Heilungszeit brauchen, aber 5-6 mal die Cardio auf dem Hometrainer, Kniebeuge, Sitzups und solche Dinge mache ich ja schon wieder. Also alles was das Brustbein nicht in Nöten bringt. (also nichts mit dem Oberkörper) Erst wieder ab Januar mit max. 50%.

Ich möchte ja noch mal versuchen zurück zukommen, wenn ich auch weit vorne wieder anzufangen habe. Ich denke Ziele sind gut für den Heilungsprozess.

Alles Gute, bleib Gesund und lass es dir gut gehen mein Bester

Schenke dir gern ein Liter Babyöl damit du hier mal wieder heiße Bilder posten kannst für uns