In dubio's - Log

  • Herzlichen Glückwunsch


    oh ja miami lean ballert echt gut, vorallem appetitkiller 1a, leider schwitzt man auch enorm und herzrasen davon aber ansonsten sehr nice :D

    Ja schwitze wie ein Schwein. Im Training völlig daneben und in der Wohnung nur mit Schlüppi unterwegs. In Flipp Flopps den Müll raus bringen

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  • Danke!

    Das stimmt also wirklich was ich geschrieben habe.

    Ich nehme ja nicht mal mehr wirklich Herztabletten.

    Nur noch bis Mitte Januar eine ASS100, die viele BB'ler auch zum Training nehmen. 8-]

    Ich muss mich nur noch schonen, weil die Knochen und inneren Wunden noch Heilungszeit brauchen, aber 5-6 mal die Cardio auf dem Hometrainer, Kniebeuge, Sitzups und solche Dinge mache ich ja schon wieder. Also alles was das Brustbein nicht in Nöten bringt. (also nichts mit dem Oberkörper) Erst wieder ab Januar mit max. 50%.


    Ich möchte ja noch mal versuchen zurück zukommen, wenn ich auch weit vorne wieder anzufangen habe. Ich denke Ziele sind gut für den Heilungsprozess.

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  • ferdisch



    Mir ist in 3 Jahren 4x der Bauch aufgeplatzt. Da hätten andere längst aufgegeben. Nach jeder Operation bin ich aufgewacht und konnte an nichts anderes denken als an das nächste Training.


    Will das nicht mit einer Herz OP vergleichen, aber ich weiß wie es in einem "alten" Kämpfer kocht.

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  • gerade erst hier reingeschaut. Kann ich dir schon fast zum 44igsten gratulieren so rennt die Zeit. Alles Gute nachträglich Mister exBB.

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  • Bedanke mich nochmals bei euch allen. Würde mich freuen wenn der Alterungsprozess jetzt nicht ganz so schnell geht Richtung 50.


    Versuche jetzt halt alles bisschen intelligenter anzugehen um nen guten Körper zu halten oder gar noch etwas aufzubauen und auch die Haut Alterung und Falten nicht so schnell zu bekommen.

    Gutes, sauberes Essen, nicht mehr so viel Stoff (also unter 10g die Woche -guenni-) und Supplemente die weiterhelfen.

    Ernährung ist ja immer noch weit überlegen der normalen Bevölkerung gegenüber.