Herzgesundheit bei Verwendung anaboler Steroide

  • welchen grünte soll man da genau kaufen meine herzwand war beim Ultraschall letzte mal 12mm da ich aber vor habe Wettkampf zu machen und naja so gut wie mein Leben lang AAS zu konsumieren sollte ich vielleicht schonmal anfangen diesen zu trinken...


    https://www.keiko.de/shop/bio-…5YOuiIpgaAvB_EALw_wcB&p=1


    Taugt sowas hier was ?

    Banane

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  • welchen grünte soll man da genau kaufen meine herzwand war beim Ultraschall letzte mal 12mm da ich aber vor habe Wettkampf zu machen und naja so gut wie mein Leben lang AAS zu konsumieren sollte ich vielleicht schonmal anfangen diesen zu trinken...


    https://www.keiko.de/shop/bio-…5YOuiIpgaAvB_EALw_wcB&p=1


    Taugt sowas hier was ?

    Lieber Affemitwaffe


    ich denke ja, bin nicht der Hersteller. Ansonsten zum Reformhaus. Melatonin ist ein Betarezeptorenblocker, ich persönlich würde das bei einer Herzwandverdickung vor dem zu Bett gehen einnehmen, aber nie mehr als 3mg. Ebenso Baldrian, es verhindert den Abbau von GABA-Rezeptoren im Gehirn, wirkt Serotoninerg / entlastet die Gefäße und somit den Herzmuskel.


    ferdisch


    Wäre auch was für dich.


    Gesunde Grüße

    #ehemaliger-83

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  • Ich habe hier Nattokinase ins Leben gerufen. L-Tryptophan entspannt die Gefäße, durch das Serotonin sinkt der Blutdruck. Ich würde grundsätzlich statt Melatonin, L-Tryptophan einnehmen. Was noch sehr gut wirkt und die Gaba-Rezeptoren im Gehirn beschleunigt, ist die Baldrianwurzel (Tropfen).

    Haben Sie eine Produktempfehlung für L-Tryptophan?

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  • Bis dato immer gute Erfahrungen gemacht. Ich finde aber, Knoblauch wirkt nur Flüssig, ebenso Traubenkernextrakt die mehliert und extrahiert sind..... ist aber nur rein erfahrungsgemäß.

    • Offizieller Beitrag

    GN Base Powder ist Top. Magnesium elementar 800mg am Tag ist ok. 400mg ist viel zu Wenig.


    Kalium auch für Sportler ca. 4g reicht dicke.

    hab das auch ehemaliger-110 hatte es mal empfohlen. Stört mich nur der Calciumgehalt. Zu viel Calcium steht in Zusammenhang mit Herz Kreislauferkrankungen. Gibt wohl Studien dazu.

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  • hab das auch ehemaliger-110 hatte es mal empfohlen. Stört mich nur der Calciumgehalt. Zu viel Calcium steht in Zusammenhang mit Herz Kreislauferkrankungen. Gibt wohl Studien dazu.

    Die Frage ist: Wie viel Calcium ist zu viel Calcium? Und wie verarbeitet es der Körper? Dahin gehend Calciumoxid wirkt im Körper anders als Calciumcitrat. Nicht nur die Bioverfügbarkeit.


    Hab dir das übrigens schon empfohlen, als wir mit Threema angefangen haben. ;)

    • Offizieller Beitrag

    Die Frage ist: Wie viel Calcium ist zu viel Calcium? Und wie verarbeitet es der Körper? Dahin gehend Calciumoxid wirkt im Körper anders als Calciumcitrat. Nicht nur die Bioverfügbarkeit.


    Hab dir das übrigens schon empfohlen, als wir mit Threema angefangen haben. ;)

    Langzeitstudie mit Überraschungen

    Die Forscher um John Anderson von der University of North Carolina untersuchten für ihre Langzeitstudie 2742 Frauen und Männer verschiedener ethnischer Abstammungen, die 45 Jahre oder älter waren. Die eine Gruppe bekam Kalzium über eine eine spezielle Diät, die andere in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Dosierungen lagen zwischen rund 300 und 2150 Milligramm Kalzium täglich. Als Orientierung: Als Richtlinie für stabile Knochen werden für Erwachsene etwa 1000 Milligramm Kalzium am Tag empfohlen.

    Zehn Jahre später zogen die Forscher Bilanz, die sie im Fachjournal „Journal of the American Heart Assiciation“ veröffentlichten. Und die fällt eindeutig aus. Die Teilnehmer, die jeden Tag mehr als 1400 Milligramm Kalzium über die Nahrung aufnahmen, entwickelten innerhalb von zehn Jahren 27 Prozent weniger häufig Arteriosklerose oder Herzerkrankungen als die Teilnehmer, die weniger als 430 Milligramm bekamen.

    Ganz anders schnitt die zweite Gruppe ab, die eine ähnliche Menge Kalzium als Tablette eingenommen hatte. Dort entwickelten 22 Prozent sogar häufiger eine Arteriosklerose als in den Vergleichsgruppen.


    Kalzium lagert sich in Arterien ab

    Für die Wissenschaftler bestätigt ihre Studie frühere Erkenntnisse, dass überschüssiges Kalzium in Form von Tabletten dem Körper nicht hilft, da es zwar gespeichert wird, nicht aber in den Knochen ankommt. Darüber hinaus wird es nicht mit dem Urin ausgeschieden, sondern lagert sich offenbar im Gewebe an und kann auch zu Kalkablagerungen in den Arterien führen. Es könne also dem Herzen und dem Gefäßsystem schaden. Sie vermuten, dass dies entweder an den in Ergänzungsmitteln enthaltenen Kalziumsalzen liegt oder auch daran, dass der Körper eine zu hohe Dosierung auf einmal nicht verkraftet.

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  • hab das auch ehemaliger-110 hatte es mal empfohlen. Stört mich nur der Calciumgehalt. Zu viel Calcium steht in Zusammenhang mit Herz Kreislauferkrankungen. Gibt wohl Studien dazu.

    Deswegen reichlich Vitamin D3 und K2, für schwerere Jungs würde ich 200mcg K2 jeweils morgens und Abends, viel Calcium ist nicht schlimm solange es durch D3 und K2 vernünftig eingelagert wird, dann wenn das unter Kontrolle ist, muss man sich denke ich wenig Sorgen darüber machen - das Problem ist, das K2 durch die Ernährung halt wenig aufgenommen wird, und dann muss man das wieder auf Bodybuilder beziehen die mehr wiegen und viel höheren Grundbedarf haben, die konsumieren in der Regel auch mehr Calciumhaltige Lebensmittel und durch den eh schon vorhandenen "mangel" an K2 und ggf D3 setzt sich das mit hoher Wahrscheinlichkeit mehr dort ab wo es nicht hin sollte, selbst ein gutes Multivitamin wie Orange Triad ist nicht perfekt, genug D3 ja aber kein solide und wirkungsvolle Form von Folsäure, zudem ist KEIN K2 (nur K1) drinne und um das absolute optimum zu bekommen sollte neben K1 auch K2 vorhanden sein , besonders dopende Athleten sollten immer K2 Supplementieren.


    Ein interessantes Buch zu dem Thema


    "Vitamin K2 und das Calcium-Paradoxon: Ein kaum bekanntes Vitamin als Lebensretter"



    Dafür wäre das alles zu komplex einfach Sachen wie Nandrolone Calcium Heart etc googeln, diverse Studien und Autopsien die nahe legen das bei Nandrolone den Mineralstoffhaushalt pusht und die Knochendichte etc erhöht, auch im Herzen und das liegt meiner Meinung nach an dem extremen K2 Mangel.

    • Offizieller Beitrag

    K2 morgens und abends 200mcg ist natürlich ne Ansage. Keine Sorge mit der Blutgerinnung? Ich mein wir tun alles um das Blut eher dünn bzw gut am Fließen zu halten und K2 macht es wieder ziemlich dick oder sehe ich das falsch?

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  • K2 morgens und abends 200mcg ist natürlich ne Ansage. Keine Sorge mit der Blutgerinnung? Ich mein wir tun alles um das Blut eher dünn bzw gut am Fließen zu halten und K2 macht es wieder ziemlich dick oder sehe ich das falsch?

    Ich denke es hält sich im Rahmen man sollte jedoch den Hämatokrit im Auge behalten wenn er zu dick wird eventuell etwas runter oder mit Nattokinase und ASS gegenarbeiten, bei den meisten aus der Erfahrung heraus war das jetzt auch nie das größte Problem, außer man fährt hohe Dosen Boldenon dann lieber vorsichtig walten lassen, es gibt leider keine soliden Studien dazu sondern nur anekdoten und Mutmaßungen im Bezug auf AAS Konsum, da - würde ich wenn Hämatokrit noch in Range +/- 15% mir weniger sorgen machen als um das falsch abgelagerte Calcium.

    • Ubiquinon - die oxidierte Form (konventionelles Coenzym Q10)
    • Ubiquinol - die aktive Form, die am effektivsten entsorgt wird. Nur Ubiquinol hat antioxidative Fähigkeiten.


    Hätte auch noch deutsche Studien dazu wenns jemanden interessiert



    Der aktuellsten Studie nach, die vor einem Monat veröffentlicht wurde, ist das so nicht mehr korrekt. Da schneiden Ubiquinol und Ubiquinon gleichwertig ab, was einen Anstieg und Peak des Blutspiegelwerts von CoeQ10 angeht nach einer Einnahme.


    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32188111


    Schön zu sehen ist das in der Grafik. Also ich greife weiterhin auf meine 25mg CoQ10 (Ubiquinon) von BP zurück, das kostet nix und hält nen Jahr, wenn nicht sogar länger.


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    Kalium sollte man 4 Gramm täglich aufnehmen. In ner Diät, wie viel würdet ihr davon supplementieren?

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  • Ich setzte seit ich Steroide verwende auf 400mg Nattokinase täglich 200 morgens 200 abends, mein Blut ist mit der Dosis top.


    Ich frage mich nur in letzter Zeit ob ich nicht einfach 50mg ASS am Tag nehmen kann und damit den gleichen Erfolg habe (ist ja deutlich billiger), hat dazu jemand Erfahrungen?

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    Ich setzte seit ich Steroide verwende auf 400mg Nattokinase täglich 200 morgens 200 abends, mein Blut ist mit der Dosis top.


    Ich frage mich nur in letzter Zeit ob ich nicht einfach 50mg ASS am Tag nehmen kann und damit den gleichen Erfolg habe (ist ja deutlich billiger), hat dazu jemand Erfahrungen?

    ASS ist nicht in der Lage Ablagerungen zu lösen, so wie Natto das tut. Würde immer Natto bevorzugen. Halte es aber für unnötig, das ganze Jahr durch zu nehmen.

    Alle von diesem Account getätigten Bewertungen sind anonyme Bewertungen von Usern und spiegeln in keinsterweise meine Erfahrungen wieder. Auch Bewertungen in der Ich-Form sind nicht mit mir in Verbindung zu bringen! Das gesamte Team von extrem-bodybuilding distanziert sich klar von Verkauf und Handel mit illegalen Substanzen. Alles, was mit Handel oder Beschaffung zu tun hat, ist absolut tabu und wird entsprechend geahndet. Alle genannten Infos dienen ausschließlich zu informativen Zwecken!

  • Guten Morgen Zusammen,


    mich würde mal interessieren welche Supplemente ihr so für die Gesundheit eures Herzens nehmt. (Q10, Citrus Bergamot, usw.) Und welche Supplements generell dafür sinn machen. (Evtl. auch Kombinationen)


    LG

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  • Q10 500mg dazu Citrus Bergamotte 1g und Cialis und Omega 3 hast, dann hast du alles im Griff. Eventuell den Elektrolythaushalten besser managen und mehr Balaststoffe essen.


    Das ist der Zauber der meiste Kram ist Hokuspokus, man könnte noch low intensity Cardio ergänzen.

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