Guten Morgen,
Ich hätte mal eine Frage an ehemaliger-83
Wie genau sollte man während dem Konsum von AAS das Herz mit cardio schützen. Mein cardiologe wo ich zum herzecho gehe hat keine Ahnung. Mein Hausarzt auch nicht weil da gehe ich zwar immer zur Kontrolle hin für Blut und Ekg und herzultraschall. Aber bei dem Thema Stoff schlagen die natürlich als Landärzte die Händen über dem Kopf zusammen und ich hab das gefühl ich habe mehr Plan als die.
Nun liest man auf Stoff Max 130-140 Puls
Konstantes cardio.
Auf keinen Fall Hiit
Dann liest man wieder Puls 140-160 da man damit effektiv die Ausdauer verbessert.
Nun auch bei Hiit auf Stoff habe ich gelesen man soll es einmal die Woche machen um das Herz dabei zu unterstützen elastisch zu bleiben.
Ich komme nicht wirklich weiter würde mich freuen wenn Sie hierzu eine Aussage machen könnten.
Vielen Dank.