Hallo zusammen und danke für das tolle Forum hiermit stelle ich mich vor:
Bin 27 Jahre alt und komme aus Österreich trainiere seit 10 Jahren ca.
Habe aktuell 112 Kilo bei einer Größe von 177cm Körperfett ich schätze momentan um die 15% oder mehr da ich Masse gemacht habe.Habe schon einige Kuren hinter mir und ich glaube es gibt nichts was ich noch nicht probiert habe
Grüsse euch alle ???