Hallo Leute,
nach einigen Wochen des Stresses und Krankheit möchte ich nun wieder einsteigen ins Training sowie Ernährung, leider hat alles in der Zeit etwa 3-4 Monate gelitten.... Bin derzeit auf TRT Dosierung und war zuvor kurze Zeit auf NPP 105 eod sowie Test E 200 eod.
Mit der Ernährung wird es ein paar Tage länger dauern, denn Stress sowie Krankheit haben beide sehr auf den Magen geschlagen. Leider habe ich sogar das Rauchen wieder angefangen und eine Zeit lang den Stress mit Alkohol vergessen wollen. Alles Scheiße das weiß ich, aber jetzt soll es wieder nach vorne gehen und wieder Anschluss am Eisen sowie guter Gesundheit stattfinden.
Mein TP war 4er Split dann auf 3er Split welcher leider dann immer mehr schleifen lassen geworden ist. Am Ende etwa vor etwa 4 Wochen war die letzte Einheit wovon nur ein Tag trainiert wurde, doch jetzt soll es wieder straight nach vorne gehen.
Ich hatte bislang keine solch lange Pause das max war mal eine Woche und Dosierung von Test war seit etwa 1 Jahr nicht mehr so niedrig.
Was schlagt ihr bezüglich TP und Dosierung für den Wiedereinstieg vor? EP Tipps könnt ihr mir auch gerne geben, denn vorerst sind derbe Mengen nicht drin.
Ich danke euch herzlich!