So kleiner Zwischenstand was die Form angeht.
Beine hinken immer noch stark hinterher. Groß aufbauen konnte ich über Dezember eh net, kaum trainiert und Ernährung kacke da eh halbe Zeit krank. Geht jetzt langsam wieder richtig los, bis 01.03. will ich noch aufbauen dann wird Diät eingeschoben. Würde gerne die 100kg knacken, liege momentan bei 90-91 bei etwa 12-13% kfa(???) Was schätzt ihr?
Was mir direkt ins Auge springt ist der Nacken .......da muß Du zwingend noch bissel was draufpacken......ansonsten wirds doch !!!
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