Hey,
weiß jemand von euch zufällig wie lange es dauert bis wir eine reife Banane verdaut haben?
ich habe dazu nur zwei seiten gefunden, die eine sagt 2 stunden, die andere sagt reife Banane 40min unreife + 10-15 Minuten.
2 stunden wäre natürlich als post workout ziemlich unbrauchbar.
also weiß es jemand vlt genau?
mfg