Kraftwerte sind wie gesagt ok, ich kann mich fast in jedem Training steigern und fühle mich auch gut.
Dachte immer halbes Kilo pro Monat (wenn fettfrei) wäre gut.
Wenn du dich steigerst ist das gut. Beobachte einfach mal weiter, kann natürlich durch Carbs und exzessives Trinken kommen mit wässrigem Look. Sollte sich aber wieder einpendeln.