Hallo Leute,
ich bin der Bernd, hab die 40 hinter mir gelassen, und mache seit 15 Jahren Kraftsport (leider mit Unterbrechnungen). Ich bin 184 groß und wiege 86 kg, KFA bei 15%, Ziel unter 10.
Viele Grüße
Hallo Leute,
ich bin der Bernd, hab die 40 hinter mir gelassen, und mache seit 15 Jahren Kraftsport (leider mit Unterbrechnungen). Ich bin 184 groß und wiege 86 kg, KFA bei 15%, Ziel unter 10.
Viele Grüße
Willkommen auf exbb
Mfg C-M-G
Herzlich willkommen bei uns auf ex BB
Moin Bernd
hallo und willkommen
Willkommen!
Moin und herzlich willkommen...
86kg bei 1,84m und 15% KFA stelle ich mir recht schlank vor. Wie kommt das bei 15 Jahren BB... (auch trotz der Unterbrechungen)
Willkommen
Hallo Berni
welcome
Poah 15 jahre am Eisen, das aber mal hart so, ich trainier knapp ein Jahr so, von dir kann ich bestimmt noch was lernen. Willkommen und so hier bei mir im Forum
Servus Bernd! Hau rein
Das stimmt, bin bestimmt nicht der breiteste. Ich möchte mal behaupten, das mein genetisches Maximum vergleichsweise niedrig liegt.
Herzlich Willkommen. Die Hauptsache ist doch das du Ziele hast und zufrieden mit dir selbst bist.