Hallo Exx-BB,
Ich habe seit ein paar Wochen leichte Schmerzen im rechten Brachialis. Dies führt dazu, dass ich Latzug im Obergriff, LH-Rudern, Hammercurls etc...nur sehr sehr leicht ausführen kann. Im Untergriff geht es etwas besser, aber ich spüre es trotzdem noch. Massiere aktuell mit nem Lacrosseball, aber so richtig will es nicht weggehen. Latzug etc. sind mittlerweile komplett draußen ausm TP leider
Habt ihr Tipps, Massage/Dehnen/Kälte/Wärme/Supps?
Danke + Grüße
J