Kann meinen normalen Studio Plan eigentlich 1:1 durchmachen. Ab und zu fehlen halt die Griffe oder halt die Beinpresse und ein paar Gewichte aber das ist jetzt kein Weltuntergang und sowieso sind bei mir jetzt 2 Monate Pause angesagt.
Gewicht pendelt nach wie vor 65-67kg was ich atm noch 2 Monate halten will bis die Pause vorbei ist und ich wieder richtig anfange mit Training, Ernährung und Sups.