Hey Leuts
Ich hab momentan so eine, ich nenne es mal "leere" in meinem Leben.
Der BB Sport macht mir Spaß bin Motiviert und versuche natürlich Tagesformabhängig an mein Limit zu gehen. Vlt hat jemand von euch trotz aller Positiven Eigenschaften dennoch das Gefühl gehabt sich irgendwie nicht voll da zu fühlen für eine längere Zeit in dem Sport und man kommt irgendwann an den Punkt wo man dem ganzen ins Gesicht blickt und Realisiert das es einen zu möglichen Risiken zwingt zuzugreifen.
Ich bin mir momentan nicht mehr sicher ob ich jetzt überhaupt noch weiter kommen kann. Mittlerweile besteht der TP aus guten Übungen aber ich wechsel von Workout zu Workout meine Wdh Zahlen und Sätze da ich momentan das Gefühl habe meinem Körper tut das gut. Stelle auf der Waage fest dass das Gewicht gleich bleibt. Bin an einem Punkt angelangt wo ich die Kalorien hochschraube zusehen kann wie ich fetter werde und dann kommt sofort wieder "der ich muss in Form bleiben" gedanke und man nimmt wieder weniger Kalorien zu sich als sonst im Aufbau. Dieses hin und her macht mich ziemlich kaputt. Da ich selbst bei noch höherer Aktivität einfach Muskeln verliere und Fett speicher.
Ich hab keinen Plan was hier abgeht.
Trainiere lieber Volumenreich 3x die Woche GK statt 5-6 mal Volumenarm sinnlos ins Gym zu rennen vorallem als Natural komplett sinnlos sich zu verausgaben.
Vlt versteht einer das Problem und hat ein Paar Mentale tricks oder einfach nur Tipps parat die evtl helfen könnten.
Zusammengefasst weiss ich nicht ob ich mich jetzt auf Progression einstellen soll oder einfach nur halten soll. Ich weiss nicht wirklich wie ich das noch richtig effektiv zusammen bringen kann nicht ständig solche Hirnficks ertragen zu müssen.