Alles anzeigenja, passt eigentlich soweit, man könnte, je nachdem wie man es sieht noch das ein oder andere optimieren. Sollte aber nicht der limitierende Faktor sein und sicher auch ansichtssache.
Fakt ist, du musst jetzt hart trainieren, also kein larifari Chillomillo.
Dazu das Essen im Defizit und soviel wie möglich zusätzlich bewegen
Dann sollte es abwärts gehen mit dem Gewicht
Hau rein
Ok, also meinst du kann ich mein TP so durchziehen?
Aber Fakt ist auch, dass ich evtl noch schmaler werde oder?
Ich denke davon muss ich mich auch frei machen.
Ist es denn mit niedrigerem KFA besser oder einfacher aufzubauen?