Hallo meine Freunde.
Wie im Titel schon zu lesen geht es mir um Salz. Die Meinungen gehen diesbezüglich sehr auseinander und mich würde es interessieren wie ihr es so handhabt.
Einige sagen man sollte Salz so gut es geht vermeiden und andere wiederum machen sich sogar Elektrolyt Getränke mit Salz, oder nehmen Salz gezielt vor dem Training für einen besseren Pump.
Welches Salz verwendet ihr in der Küche oder für Getränke? Wieviel Salz habt ihr in eurer täglichen Ernährung? Vor und Nachteile beim supplementieren von Salz?