Hi
Ich wollte mal fragen, ob ihr alle Übungen einer Muskelgruppe am Stück durchzieht oder zwischendrin mal wechselt? Also es ist nicht der Supersatz gemeint.
Also zum Beispiel:
Brust/Bizeps
Bankdrücken
Bizepscurls
Schräkbankdrücken
Konzentrationscurls
Etc
Was haltet ihr davon? Ein Kollege baut das zwischendurch mal so ein. Er meint so hat jede Muskelgruppe genug Zeit um sich wieder zu sammeln. Jemand auch Erfahrung damit?
LG