Der Homegym Thread

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  • An die Leute die Heimtrainer haben:

    Suche ein Fahrrad also Heimtrainer Fahrrad für Cardio bis 500€. Gerne auch günstiger. Habt ihr da Empfehlungen oder findet man für den Preis nur Schrott ??? Bin vorsichtig bei zu günstigen Sachen, es soll ja auch ordentlich funktionieren. Aber falls es gut & günstig im Internet jmd was kennt - gerne Info


    LG

    Nim ein Ergometer von Daum. Die haben eine Wirbelstrombremse, diese ist wartungsfrei und quasi unzerstörbar.

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  • hab von helisports die body craft gxp. Eine ist noch auf Lager, aber recht teuer.


    Megafitness Shop hat derzeit 40 Tage Lieferzeit. Dort kann man abholen, ist in NRW.

    DNP und Insulin für Lauche unzugänglich aufbewahren! Danke

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  • Habs anders gelöst :D schon was her. 50mm hab auf in dubio pro reo gehört

    Ja wie gesagt. Bei SZ Hantel und Langhantel in 30 mm Ausführung sind die Aufnahmen für die Gewichte nicht drehbar. Dadurch dreht sich beim Kreuzheben oder LH Rudern bei höheren Gewichten irgendwann die Hantel aus der Hand. Bei Bankdrücken drücken die Fliehkräfte direkt auf die Schultern und beim Kniebeugen stauchen sie den Rücken.


    Ist ja nicht umsonst so, dass im Studio alles Kugelgelagert ist.

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  • Ja wie gesagt. Bei SZ Hantel und Langhantel in 30 mm Ausführung sind die Aufnahmen für die Gewichte nicht drehbar. Dadurch dreht sich beim Kreuzheben oder LH Rudern bei höheren Gewichten irgendwann die Hantel aus der Hand. Bei Bankdrücken drücken die Fliehkräfte direkt auf die Schultern und beim Kniebeugen stauchen sie den Rücken.


    Ist ja nicht umsonst so, dass im Studio alles Kugelgelagert ist.

    Danke dir .. sonst hätte ich zweimal gekauft

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  • Mein kleines Wohnzimmer Homegym.

    Heute kam endlich die Beinstrecker/ -beuger Maschine dazu, jetzt kann man auch das Beintraining einigermaßen gut bewerkstelligen.


    Leider nur 31er Aufnahmen aber naja, muss man mit Leben. :D

    1x Langhantel 1,80 (Die 1,25er sind dran, damit die Hantelscheiben mehr Abstand zum Powerrack haben)

    4x Kurzhantel (2x Sternverschluss 2x blank)

    1x SZ-Stange

    6x 20kg Hantelscheibe

    2x 10kg Hantelscheibe

    8x 5kg Hantelscheibe

    8x 2,5kg Hantelscheibe

    4x 1,25kg Hantelscheibe


    Ansonsten für den Seilzug 1x Seil, 1x Latstange mit Hufgriff gebogen und 92cm breit und 1 Einhandgriff. ( Die beiden Griffe die zum Seilzug bei waren zähle ich mal nicht auf, die sind Schrott)



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  • Geil Ramiris123

    Gleich noch 200 kg an Scheiben gekauft. Da kommst du ein ganzes Stück hin. 👍

    Reicht erstmal um relativ ernsthaft zu trainieren.

    Ja denke ich auch und man will ja auch nicht immer sofort alles umstecken etc. bei mehreren Übungen am Stück.

    So ein Homegym wie bei dir wäre natürlich ein Traum, aber werde Stück für Stück aufrüsten. :hh:
    Habe jetzt 2 von den 4 Studios gekündigt und die 50€ im Monat werden zur Seite gelegt und reinvestiert :D

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