Wie handhabt ihr das mit eurem Fatiguemanagement?
Komplette Woche off, oder deload/Taper alle paar Wochen oder durchwalkten? Ich bevorzuge ersteres. 1-2 Einheiten nachdem ich die Gewichte für eine komplette Woche gemieden habe, stellen sich oft neue PR ein. Hilft auch gut gegen mentale Abgestandenheit.