ya hi.............wegen dem typ von mensch.wie kann man das erkennen????-wegen dem training und der ernährung(oder ist das bei jedem typ gleichl)?????????
also ich werd nicht dicker, nicht dünner, meine muskeln wachsen auch nicht grade schnell, mein becken ist breit-aber meine schultern sind schon etwas breiter, also von der kraft her bin ich eigentlich stark nur das mit dem aussehen(muskelaufbau) will nich so!!!!!!ich hab 9 jahre fußball gespielt hat das damit etwas zu tun????........hab 12% fett,bin 1,83m, und wiege 74 kg.oder kann man mit 16 jahren noch nicht so gut muskeln aufbauen?????hab 1 jahr bb gemacht.hatte mit HIT trainiert(halbes jahr) und volumen(halbes jahr)!!!!! ich hoff mir kann einer helfen.
thx im vorraus
peazzzzzzzzzzzzzzzze