Mir ist halt warm und Habe einen extremen pump und bock aufs Training liegt denke ich aber nicht am stoff
Meine Erste Testo Kur - Kur Bericht
- kingboosting
- Geschlossen
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Ist noch die Aufregung und die Motivation von der ersten Injektion
Den Stoff merkst du frühstens in 2-3 Wochen
Alles andere davor ist die Aufregung auf die kommende Wirkung
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Alleine vom lesen schon
Ist das dein Ernst hier?
Testo ballern aber weder wissen mit wie viel kcal du zu oder abnimmst, geschweige denn wissen wie man nur welche Muskelgruppen trainiert. Will garnicht wissen was für Übungen du machst.
Alter wird wahrscheinlich auch fake sein.
Ein weiterer Typ der den Sport mit Vorurteilen behaftet und jeder Außenstehende denkt wir alle sind soEs ist wirklich nicht böse gemeint aber iss richtig, trainier richtig und fahr dir dann irgendwann Stoff. Und fang nicht erst über Ernährung und Training nachzudenken wenn du die Nadel schon halb im Bein hast..
Ich helfe ja gerne aber bei sowas kann ich nur den Kopf schütteln...
Das Schreiben kommt mir auch eher vor, als wärst du gerade mal 15-16 Jahre alt.Pass auf dich auf dich auf.
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Alleine vom lesen schon
Ist das dein Ernst hier?
Testo ballern aber weder wissen mit wie viel kcal du zu oder abnimmst, geschweige denn wissen wie man nur welche Muskelgruppen trainiert. Will garnicht wissen was für Übungen du machst.
Alter wird wahrscheinlich auch fake sein.
Ein weiterer Typ der den Sport mit Vorurteilen behaftet und jeder Außenstehende denkt wir alle sind soEs ist wirklich nicht böse gemeint aber iss richtig, trainier richtig und fahr dir dann irgendwann Stoff. Und fang nicht erst über Ernährung und Training nachzudenken wenn du die Nadel schon halb im Bein hast..
Ich helfe ja gerne aber bei sowas kann ich nur den Kopf schütteln...
Das Schreiben kommt mir auch eher vor, als wärst du gerade mal 15-16 Jahre alt.Pass auf dich auf dich auf.
Nein Ich trainier schon richtig nur ich Dachte ich muss mein traningssplit umstellen wenn ich testo nehme ich bin 22 essen tuh ich richtig also jetzt zumindestens
Fake ist es sicherlich nicht -
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Bei 2500 nehme ich ab deshalb gehe ich auf 3000-3200 Tut mir leid das ich nicht jeden tag das gleiche esse
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Nein Ich trainier schon richtig nur ich Dachte ich muss mein traningssplit umstellen wenn ich testo nehme ich bin 22 essen tuh ich richtig also jetzt zumindestens Fake ist es sicherlich nicht
Du trainierst richtig?
Kenne keinen der Bizeps und Nacken sowie Beine und Trizeps trainiert. Das machen ja nichtmal die Neujahrsanmeldungen im Gym. ..Wie dem auch sei was erhoffst du dir von der Kur eig?
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Bei 2500 nehme ich ab deshalb gehe ich auf 3000-3200 Tut mir leid das ich nicht jeden tag das gleiche esse
Musst und sollst du auch nicht.
Wie setzten sich deine kcal denn zusammen? Also ew, fett und kh. -
Du trainierst richtig?
Kenne keinen der Bizeps und Nacken sowie Beine und Trizeps trainiert. Das machen ja nichtmal die Neujahrsanmeldungen im Gym. ..Wie dem auch sei was erhoffst du dir von der Kur eig?
Erhoffe mir nicht viel 7 kilo wären echt nice also in 6 monaten Kur werde vll auch nach 3monaten abbrechen muss schauen
MO : brust
Die : Beine
Mi : Biceps Triceps
Do ; Rücken
Fr : Schulter -
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MO : brust
Die : Beine
Mi : Biceps Triceps
Do ; Rücken
Fr : Schulter= Schrott
Besser:
Brust
RückenPause
Schulter
Arme
BeinePause
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So Kein Roidkater garnix, Heute gab es bei mir morgens 7 volleier und 4 Toast, Jetzt gehe ich zum Cardio
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Er hat nichts aus seinem anderen Fred gelernd.
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Er hat nichts aus seinem anderen Fred gelernd.
Wo ist schon wieder dein Problem....
Vll wegen dem Toast? Was ist den jetzt -
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Wo ist schon wieder dein Problem....Vll wegen dem Toast? Was ist den jetzt
Probleme habe ich keine. Nur finde ich dich irgendwie lustig.
Du sagst, du hast ein AI gegen das aufschwennen und fett werden (was ja komplett falsch ist, sieh Östro), haust dir aber Toast rein, was in deinem zweiten Fred dir als sehr schlecht dargestellt wurde. -
Probleme habe ich keine. Nur finde ich dich irgendwie lustig.Du sagst, du hast ein AI gegen das aufschwennen und fett werden (was ja komplett falsch ist, sieh Östro), haust dir aber Toast rein, was in deinem zweiten Fred dir als sehr schlecht dargestellt wurde.
Was meinst du damit was komplett falsch ist und was für ein Fred?
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Kurzfassung: Ein AI hilft dir deine Östrowerte im Rahmen zu halten, nicht dagegen FETT zu werden oder Wasser zu ziehen, wenn du dir Unmengen an Zucker reinstopfst oder anderen Scheiß.
Und Fred:
Nicht zu dick werden. Zu viel wasser ziehen -
Kurzfassung: Ein AI hilft dir deine Östrowerte im Rahmen zu halten, nicht dagegen FETT zu werden oder Wasser zu ziehen, wenn du dir Unmengen an Zucker reinstopfst oder anderen Scheiß.
Und Fred:
Nicht zu dick werden. Zu viel wasser ziehenJa zucker lass ich komplett in der Kur weg also kein sußkramm kein Mces oder so
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Na dann bleib mal bei deinem Toast.
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Na dann bleib mal bei deinem Toast.
Vollkorntoast ist ok, aber wenn er natürlich Weißbrot ohne Nährwerte isst, dann eher schlecht.
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Na dann bleib mal bei deinem Toast.
? Sorry aber ich gehe diesen Youtube Trend sehe oft leute die stoffen die morgens Toast essen sonst esse ich auch Haferflocken Poredge und den Rest des Tages reis pute brokoli
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Vollkorntoast ist ok, aber wenn er natürlich Weißbrot ohne Nährwerte isst, dann eher schlecht.
Ne weißbrot ess ich nicht Generell vollkorn produkte
Nur ich tuhe mich sehr schwer mit den mahlzeiten weil clean auf 3500 kcal zu kommen ist meiner meinung nach sehr schwer -
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? Sorry aber ich gehe diesen Youtube Trend sehe oft leute die stoffen die morgens Toast essen sonst esse ich auch Haferflocken Poredge und den Rest des Tages reis pute brokoli
Die Leute von denen du redest, haben auch ganz andere Kalorienwerte als du und ganz andere Stoffe drin als du wenn du nicht undingt auf 6000+ Kalorien kommen MUSST, dann kann man die auch mit besser geeigneteren Lebensmitteln füllen..so war das gemeint !
Nimm dir kein Beispiel an Leuten wie Tobias Hahne etc.
Edit: und wenn 3500kcal clean zu essen schwer für dich ist, dann bestätigt das noch mehr die Annahme von 95% der Leute hier, dass du es einfach sein lassen solltest
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Die Leute von denen du redest, haben auch ganz andere Kalorienwerte als du und ganz andere Stoffe drin als du wenn du nicht undingt auf 6000+ Kalorien kommen MUSST, dann kann man die auch mit besser geeigneteren Lebensmitteln füllen..so war das gemeint !
Nimm dir kein Beispiel an Leuten wie Tobias Hahne etc.Edit: und wenn 3500kcal clean zu essen schwer für dich ist, dann bestätigt das noch mehr die Annahme von 95% der Leute hier, dass du es einfach sein lassen solltest
Ja okay ;D Danke
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habe heute zum Beispiel nur 400gram Pute da kann ich dann z.b auch mal Reis thunfisch essen für 1 ne mahlzeit?
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Weissbrot ist das selbe als würdest du Zucker fressen. Hau dir in deine Eier nen Schluck Wasser und 100g Haferflocken zart. Dann Rührei draus machen.
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Leute entspannt euch .... das bisschen TOAST wird den kleinen Boy nicht umbringen.... Mir fehlen in seinem Plan sowieso ein paar Balistos.....