Werden mit Sicherheit auch einen Teil dazu beitragen, aber les dich mal über Glutamin ein was das alles kann in Richtung Verdauung und Darm etc.
In den Punkt kann es ehrlich Wunder bewirken.
Gängige Dosierungen sind so 30-50g am Tag.
Weniger kann auch schon reichen, muss man probieren.
Einfach halt zu einen Shake dazu, falls du es mal probieren magst.
Kenne Glutamin. Habe das damals in einer Fastenkur mit Apfelessig getrunken morgens.
2 EL Apfelessig und 15g Glutamin.
Und wie viel Milchzucker ist da drin? Genau das macht das Ding problematisch für die Verdauung.
Ich meine um die 21g. Bei Milchzucker ist das doch ein 2 schneidiges Schwert. Die Milchsäurebakterien werden damit ja gefüttert und die laktoseintoleranten bekommen Probleme damit.
Also bisher scheint es nur Positiv für mich zu sein obwohl ich sowas wie Milch eigentlich gar nicht vertrage.