Moin,
bin hier schon etwas länger angemeldet und war immer am mitlesen.
Wie trainiert ihr aktuell in der Lockdown Zeit?
Moin,
bin hier schon etwas länger angemeldet und war immer am mitlesen.
Wie trainiert ihr aktuell in der Lockdown Zeit?
Allgemein, wenn ihr was in der Richtung sucht, schaut mal auf Aliexpress und/oder wish. Würde man nicht meinen, sogar auf Wish ist ab und an mal was brauchbares dabei. Muss man nur suchen
Moin,
bin hier schon etwas länger angemeldet und war immer am mitlesen.
Wie trainiert ihr aktuell in der Lockdown Zeit?
Push Pull Legs mit Freien Gewichten, sehr schwer und vollgas.
genau so effektiv wie im Gym, nur leiden Muskelpartien wie Waden, Hamstrings in der konzentrischen, abduktor, adduktor.
bekomme aber genug sidework ab sodass sie zumindest nicht atrophieren bzw langsamer mitwachsen.
Push Pull Legs mit Freien Gewichten, sehr schwer und vollgas.
genau so effektiv wie im Gym, nur leiden Muskelpartien wie Waden, Hamstrings in der konzentrischen, abduktor, adduktor.
bekomme aber genug sidework ab sodass sie zumindest nicht atrophieren bzw langsamer mitwachsen.
Das hab ich im ersten Lockdown auch gemacht. Zwei Tage und dann hatte ich keine Lust mehr
Habe mir jetzt angefangen ein Home Gym aufzubauen, hat noch jemand genau das gleiche gemacht oder noch vor zu machen? Zurzeit ist es ja echt schwer an Bumper Plates zu kommen, und wenn welche da sind dann locker für 5€ pro Kilo
Push Pull Legs mit Freien Gewichten, sehr schwer und vollgas.
genau so effektiv wie im Gym, nur leiden Muskelpartien wie Waden, Hamstrings in der konzentrischen, abduktor, adduktor.
bekomme aber genug sidework ab sodass sie zumindest nicht atrophieren bzw langsamer mitwachsen.
Das hab ich im ersten Lockdown auch gemacht. Zwei Tage und dann hatte ich keine Lust mehr
Habe mir jetzt angefangen ein Home Gym aufzubauen, hat noch jemand genau das gleiche gemacht oder noch vor zu machen? Zurzeit ist es ja echt schwer an Bumper Plates zu kommen, und wenn welche da sind dann locker für 5€ pro Kilo
Was meinst du mit Homegym? Maschinen? sind doch sau teuer und den Platz hat man auch nicht.
Und wozu Bumper Plates, machst du Olympisches Gewichtheben?
Was meinst du mit Homegym? Maschinen? sind doch sau teuer und den Platz hat man auch nicht.
Und wozu Bumper Plates, machst du Olympisches Gewichtheben?
Naja, ich hätte die Möglichkeit mich auf fast 400qm einzurichten (Lagerhalle). Fehlt nur das Geld
Was meinst du mit Homegym? Maschinen? sind doch sau teuer und den Platz hat man auch nicht.
Und wozu Bumper Plates, machst du Olympisches Gewichtheben?
Ich glaub Maschinen würden den Platz und mein Geldbeutel sprengen
Kabelzug, 10kg-50kg Kurzhanteln, Höhenverstellbarer Kabelturm mit verschiedenen Griffen, Squatrack, Verstellbare Bank, Langhantel und Easy Bar. Das hab ich mir nun zugelegt, damit kann ich schon alles machen was man im Gym auch machen kann, noch irgendwelche Tips was ich noch holen kann? Dachte man kann hier paar HomeGyms vergleichen und Ideen sammeln
Ich finde Bumper Plates sehen einfach besser aus als normale Gewichte und machen nicht so viel Lärm.
Naja, ich hätte die Möglichkeit mich auf fast 400qm einzurichten (Lagerhalle). Fehlt nur das Geld
ja gut, ich meine nur hat sich so angehört als hätte er was größeres vor als freie Gewichte.
Geile Maschinen kosten einiges.
ja gut, ich meine nur hat sich so angehört als hätte er was größeres vor als freie Gewichte.
Geile Maschinen kosten einiges.
Das stimmt leider. Man siehe Gym80 z.b
Naja, ich hätte die Möglichkeit mich auf fast 400qm einzurichten (Lagerhalle). Fehlt nur das Geld
Irgendwas ist ja immer....
Kabelzug wäre schon cool. Alles andere muss man halt mit freien Gewichten bewerkstelligen. Von billigen Maschine wie zb Otto, Real halte ich nix. Wenn ein Gerät 30kg wiegt, kann man dich den Rest eigentlich schon denken. Ab und zu gibt es Gym-Insolvenzversteigerungen aber selbst da bekommt man nix geschenkt.
Ich glaub Maschinen würden den Platz und mein Geldbeutel sprengen
Kabelzug, 10kg-50kg Kurzhanteln, Höhenverstellbarer Kabelturm mit verschiedenen Griffen, Squatrack, Verstellbare Bank, Langhantel und Easy Bar. Das hab ich mir nun zugelegt, damit kann ich schon alles machen was man im Gym auch machen kann, noch irgendwelche Tips was ich noch holen kann? Dachte man kann hier paar HomeGyms vergleichen und Ideen sammelnIch finde Bumper Plates sehen einfach besser aus als normale Gewichte und machen nicht so viel Lärm.
sieht bei mir ähnlich aus.
habe aber einen 60 euro flaschenzug von amazon und keinen kabelturm. das coole ist die gewichtsübertragung ist 1 zu 1 für den Preis erstaunlich funktionell und stabil.
und so ein billig ding wollte ich nicht kaufen weil ich bezweifle das man daran schwer trainieren kann, ein guter kostet schon wieder fast 1000 Euro.
fehlt halt nur was für manche Muskeln. vorallem waden.
trainiere mit Eisengewichten momentan, Bumper nehmen so viel Platz auf der Stange ein.
Wenn die größten Scheiben auf der Stange gummiert sind, bringt das schon einiges.
Alles anzeigensieht bei mir ähnlich aus.
habe aber einen 60 euro flaschenzug von amazon und keinen kabelturm. das coole ist die gewichtsübertragung ist 1 zu 1 für den Preis erstaunlich funktionell und stabil.
und so ein billig ding wollte ich nicht kaufen weil ich bezweifle das man daran schwer trainieren kann, ein guter kostet schon wieder fast 1000 Euro.
fehlt halt nur was für manche Muskeln. vorallem waden.
trainiere mit Eisengewichten momentan, Bumper nehmen so viel Platz auf der Stange ein.
War auch mein Gedanke, wollte keinen Billig Kabelzug haben, hab Glück gehabt und einen guten bei ebay bekommen.
Trainiere nun zwei mal am Tag und konzentriere mich auf die Basics, und muss sagen, so gute Fortschritte optisch sowie Krafttechnisch hatte ich noch nie
War auch mein Gedanke, wollte keinen Billig Kabelzug haben, hab Glück gehabt und einen guten bei ebay bekommen.
Trainiere nun zwei mal am Tag und konzentriere mich auf die Basics, und muss sagen, so gute Fortschritte optisch sowie Krafttechnisch hatte ich noch nie
Stell dich doch mal in der Sportsbar vor, das sollte ja der erste Schritt sein
Stell dich doch mal in der Sportsbar vor, das sollte ja der erste Schritt sein
Ob sich jemand dafür interessiert? Bin doch nur ein unbekannter Forum Member
Ob sich jemand dafür interessiert? Bin doch nur ein unbekannter Forum Member
Natürlich, danach ist man nichtmehr unbekannt Dient ja genau dazu
War auch mein Gedanke, wollte keinen Billig Kabelzug haben, hab Glück gehabt und einen guten bei ebay bekommen.
Trainiere nun zwei mal am Tag und konzentriere mich auf die Basics, und muss sagen, so gute Fortschritte optisch sowie Krafttechnisch hatte ich noch nie
Schweres Beugen, Ziehen und Drücken und allen möglichen Varianten vorrausg. Technik ist ok bringt einfach sau viel, damit kann man extrem lange wachsen bis die Verletzungsgefahr zu hoch wird, dann muss man umplanen aber bis dahin hat man echt 80% der Miete.
Natürlich, danach ist man nichtmehr unbekannt Dient ja genau dazu
Gibt es hier denn noch diese „Logs“ ?
Da könnte ich mich vorstellen und was aus dem Leben erzählen
Hab durch Corona ganz viel Zeit
Hätte sehr viel Lust mit den Leuten hier über Training und das ganze drum herum zu quatschen und sich auszutauschen
Gibt es hier denn noch diese „Logs“ ?
Da könnte ich mich vorstellen und was aus dem Leben erzählen
Hab durch Corona ganz viel Zeit
Hätte sehr viel Lust mit den Leuten hier über Training und das ganze drum herum zu quatschen und sich auszutauschen
Gibt es hier denn noch diese „Logs“ ?
Da könnte ich mich vorstellen und was aus dem Leben erzählen
Hab durch Corona ganz viel Zeit
Hätte sehr viel Lust mit den Leuten hier über Training und das ganze drum herum zu quatschen und sich auszutauschen
Der liebe InDubio hat das ja schon verlinkt
Die Gyms machen wahrscheinlich eh erst Anfang März wieder richtig auf, würde ich Schätzen.
Weihnachten ist das Fest der Liebe. Heute möchte ich einer Person danken, die so viel für uns alle getan hat, aber nie etwas für sich forderte. Sie ist für mich der Alltagsheld, zu dem ich aufschaue.
Viele mag die Wahl überraschen. Denn wir alle bemerken die Person nicht. Und doch wollen wir ohne sie nicht leben.
Es ist die einzige Person, die zur Zeit härter arbeitet als ein Bestattungsunternehmer.
Kommt ihr drauf?
Alles anzeigenWeihnachten ist das Fest der Liebe. Heute möchte ich einer Person danken, die so viel für uns alle getan hat, aber nie etwas für sich forderte. Sie ist für mich der Alltagsheld, zu dem ich aufschaue.
Viele mag die Wahl überraschen. Denn wir alle bemerken die Person nicht. Und doch wollen wir ohne sie nicht leben.
Es ist die einzige Person, die zur Zeit härter arbeitet als ein Bestattungsunternehmer.
Kommt ihr drauf?
Externer Inhalt www.youtube.comInhalte von externen Seiten werden ohne Ihre Zustimmung nicht automatisch geladen und angezeigt.Durch die Aktivierung der externen Inhalte erklären Sie sich damit einverstanden, dass personenbezogene Daten an Drittplattformen übermittelt werden. Mehr Informationen dazu haben wir in unserer Datenschutzerklärung zur Verfügung gestellt.
Angela Merkel