Was haltet ihr von schnellen Carbs (vitargo) während dem training? Ohne Insulin unnötig oder?
Oder banane essen im traning, sieht zwar merkwürdig aus. Macht bei uns auch ein größer brocken.
EAA/BCAA halte ich unötig irgentwie, finde bringt nix, habe es eine zeitlang benutzt und wollte es nicht absetzen weil man denkt ohne das läuft es nicht 100%. Ohne Merke ich kein Unterschied auser das ich mehr Kohle in der tasche habe.
Ich weiss nicht darmals gabs auch kein vitargo und haben trozdem gut aufgebaut und auch ohne bcaa‘s.
Kann man aber jetzt streiten drum ?