Spam Lounge - Der Laberthread

Zitat von Mishka

Also ich hab es bisher immer „Oldschool“ gehalten und die „See Food Diet“ genutzt.

Was ich will und davon so viel wie geht, Hauptsache ist immer gut Protein mit bei.

Kollege von mir macht halt das ganze Jahr immer „sachte“ und hat mir in der letzten Diät gesagt er möchte es jetzt auch mal so versuchen wie ich, da er meint ich hätte viel mehr Fortschritt gemacht als er in den letzten Jahren und er hätte eigentlich nur auf der Stelle getreten.

(Wobei das ja auch an der Genetik o. Ä. liegen kann - vielleicht hab ich einfach bisschen Glück und er bisschen weniger. Aber ist auch immer diese Body Dysmorphia - in meinen Augen sieht er besser aus als ich und andersrum - haben halt alle n Schaden.)

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Gebt ihr euch den auch gleich viel die Woche 😏

Zitat von valio

Gebt ihr euch den auch gleich viel die Woche 😏

Ziemlich ähnlich jedenfalls - er vielleicht 1 Gramm weniger

Zitat von Mishka

Ziemlich ähnlich jedenfalls - er vielleicht 1 Gramm weniger

Pro Roid

Zitat von Mishka

Also ich hab es bisher immer „Oldschool“ gehalten und die „See Food Diet“ genutzt.

Was ich will und davon so viel wie geht, Hauptsache ist immer gut Protein mit bei.

Kollege von mir macht halt das ganze Jahr immer „sachte“ und hat mir in der letzten Diät gesagt er möchte es jetzt auch mal so versuchen wie ich, da er meint ich hätte viel mehr Fortschritt gemacht als er in den letzten Jahren und er hätte eigentlich nur auf der Stelle getreten.

(Wobei das ja auch an der Genetik o. Ä. liegen kann - vielleicht hab ich einfach bisschen Glück und er bisschen weniger. Aber ist auch immer diese Body Dysmorphia - in meinen Augen sieht er besser aus als ich und andersrum - haben halt alle n Schaden.)

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Joa kann gut möglich sein, dass er sich selber ausbremst. Ich hab einige solche Kandidaten gesehen, die nicht verfetten wollten und aus Angst wenig gegessen haben. 😁

Moin, wie sammel ich hier Punkte? 😂🫠

Zitat von MoisyMire

Moin, wie sammel ich hier Punkte? 😂🫠

Hier erfährst du alles:

Guten Morgen zusammen,

ich bin momentan im Aufbau und hab den ganzen Tag Hunger. Selbst nach einem Meal, kickt der Hunger ne Stunde später.

Bin ja froh das es so gut läuft aber mir gehen die Ideen aus für „zwischen Meal“.

Was haut ihr euch gutes zwischendurch rein, wenn der Hunger kickt?

Danke für eure Ideen

Zitat von Replay409

Guten Morgen zusammen,

ich bin momentan im Aufbau und hab den ganzen Tag Hunger. Selbst nach einem Meal, kickt der Hunger ne Stunde später.

Bin ja froh das es so gut läuft aber mir gehen die Ideen aus für „zwischen Meal“.

Was haut ihr euch gutes zwischendurch rein, wenn der Hunger kickt?

Danke für eure Ideen

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Wie sind den deine Macros? Und wv Mahlzeiten hast du? Mir hat es geholfen statt 5 nachher 6 Mahlzeiten zu essen.

Zitat von CCAA Biohaken

Wie sind den deine Macros? Und wv Mahlzeiten hast du? Mir hat es geholfen statt 5 nachher 6 Mahlzeiten zu essen.

Hab 5 Mahlzeiten offiziell, aber werden immer so nach 2-3 Mini Mahlzeiten eingebaut wegen dem Hunger. Passt alles soweit! Brauche nur Tipps für Rezepte die schnell gehen und satt machen

Momentan mache ich viel über Protein Pancakes…

Zitat von Replay409

Hab 5 Mahlzeiten offiziell, aber werden immer so nach 2-3 Mini Mahlzeiten eingebaut wegen dem Hunger. Passt alles soweit! Brauche nur Tipps für Rezepte die schnell gehen und satt machen

Momentan mache ich viel über Protein Pancakes…

Achso xD hahaha da bin ich Team: Reis und Fleisch 🫱🏼‍🫲🏽 evtl hast du auch zu viel Süßstoff drinnen insgesamt. Hab bei mir gemerkt das ich grade wenn ich Flavor benutze schneller Hunger habe, nach ner Mahlzeit. Ohne Flav ausprobiert und siehe da, länger satt gewesen.