Whey ist schnell verdaulich milch hat fette und casain dies macht das hakt kaputt bzw es dauert wesentlich länger dies zu verdauen.
Dann kannst du auch gleich casain mit Milch trinken. Obwohl Milch in meinen augen rotze ist. Nicht so gute fette und halt lactose Zucker was der Körper gar nicht brauch und darm technisch belastet


