Kenne das nur vom Bizeps. Rücken kann noch paar wdhs, aber Bizeps brennt und macht zu
hab keine Ahnung wieso das in den letzten paar Trainingseinheiten so stark war...
Ich mache 3 mal die Woche Armwrestling und durch meine Arbeit auf der Baustelle ist mein Unterarm generell sehr ausgeprägt ich würde jetzt nicht meinen dass er zu schwach veranlagt wäre.