Alles anzeigenSag mal kann es sein das durch kurzkettige carbs die lethargie auch weg geht
Hab heute den ganzen tag kaum carbs gefuttert und mit lethargie ohne ende zu kämpfen gehabt
Denn hab ich vor ca 30min mir nen halben liter sprite gegeben und bin plötzlich nicht mehr so down
Find die lethargie viel schlimmer als die wärme und das Schwitzen
Die Lethargie geht noch so, jetzt so nach einem carbhaltigen Essen geschätzt so 140g gemischte schnelle und so etwas längere hitze ist echt übel, aber auch nur 30 Minuten jetzt geht es wieder, hab mir die Hitze echt schlimmer vorgestellt, 4 Scheiben Frenchtoast zum Frühstück merk ich nichtmal wirklich (ca 70g Carbs), aber sobald die 100g Grenze geknackt ist sind gefühlt 40 Grad