Hallo in der Früh gib es bei mir immer 100g Haferflocken 4 Eier 40g Whey das ganze mische ich mit etwas wasser und setlle es dan für ca 20 minuten in den Backoffen habe
in letzter Zeit Probleme den fraß zu essen hätte jemaand evtl eine idee wie ich es etwas besser machen könnte oder auche eine andere malzeit die ähnliche werte hat ?
Haferflocken Ei Proteinpulver Frühstück
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Ja. Ab damit in den Mixer anstatt dem Ofen, etwas mehr Wasser nehmen und das Zeug trinken.
Du hast jetzt nicht ernsthaft einen extra Thread dafür aufgemacht? -
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Ich esse es so ähnlich über eine Fertigmschung 3Bears Porrige mit Proteinpulver und Heidelbeeren
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Mach das mal so geht schneller und damit es nich etwas schmeckt hol dir zuckerfreie Marmelade wenn du im Aufbau bist kannst auch normale nehmen musst ja nicht übertreiben.
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