Guten Tag allerseits,
ich komme aus Köln, 179 groß und derzeit 87 Kilo schwer, KF: 16%. AAS Erfahrung gesamt 12 Monate
Seit nunmehr 8 Jahren beschäftige ich mich mit Fitness und Muskelaufbau
leider jedoch nicht mit der nötigen Konstanz die letzen zwei Jahre, habe mein Training in
dieser Zeit oft wegen Systemausstieg, Bildung, Feierei & Mädels hinten angestellt.
Nun hat mich jedoch entgültig der Wille gepackt, stetig etwas für meinen
Körper zu tun, und ich gehe das Thema mit einem ziel vor Augen neu und
konsequent an!
Trainingsplan:
Ich trainiere in meinem Homegym, werde aber ins Studio wechseln
Training ist derzeit ein 3-er Split.
Hoffe auf netten Austausch und freue mich hier von euch viel zu lernen.
Gruß