Whey Protein zum Weight Gainer?

  • Hey Leute!



    Ich habe nun sowohl Whey Protein als auch Weight Gainer gekauft.


    Morgens
    esse ich immer 100g Haferflocken, nun kommt der Weight Gainer dazu.
    Somit bleibt der Proteinshake erspart? Denn der Weight Gainer liefert
    genug Proteine. So meine Vermutung ^^


    Außerdem habe ich gelesen, dass
    man nach dem Training auch zum Weight Gainer zurückgreifen kann. Was
    meint ihr? Habe sonst immer nen Proteinshake getrunken. Inwiefern
    unterscheidet sich das?

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    • Offizieller Beitrag

    Hey.
    Weigt Gainer wird mit hoher Sicherheit schlechte Carbs haben ggf. sogar schlechtes Protein.
    Bei deinen Daten brauchst du auch keinen Weigt Gainer, ein gescheiter EP und basic Supps reichen aus.
    Weigt Gainer macht man sich am besten selbst und setzt diese höchstens nach dem Training ein, oder morgens bei Slin Nutzung. Ansonsten ist es immer besser Komplexe Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.
    Bedeutet für dich nach dem Training kannst du ihn benutzen, nach einer Stunde dann eine Mahlzeit.
    Welches Produkt ist es denn? Dann checke ich mal die Werte.

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  • 100 gr Haferflocken zum Frühstück ist ja schon mal nicht schlecht. Nimm doch dazu 300ml Milch 30 gr Whey und lass es es 5 min erwärmen( nicht kochen) dazu rein machst du einen Apfel und eine Banane. Eine Handvoll geriebene Nüße. Dann hast du ein ordentliches Poride.


    Wenn es unbedingt ein WeigtGainer sein soll. Kann ich den von ESN empfehlen. Der besteht aus Vollkornreismehl und andere gesündere Carbquellen. Bei bedarf e8n Löffel Whey mit rein.

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