Hallo Leute kurze Frage,
In meinem Ep kommen ca 400g Haferflocken vor ed.
Ich trinke sie als Shake so komme ich gut an meine kcal ran.
Problem ist ich bin demnächst im Kundendienst unterwegs und 400g Haferflocken blähen extrem.
Ich such eine Lösung womit mein Magen sie besser verdauen kann.
Würde sie zu mehl zerkleinern schon Abhilfe schaffen?
Oder enzyme dazu??
- LG