DarkTyr ich habe gesagt, dass nur ein geringer Teil der linolensäure überhaupt in dha/epa konvertiert.
Du hast vom verhältniss der beiden gesprochen. Das sind zwei paar Schuhe, darum mein Post...
Naja, 5-10g (also 1-2 Teelöffel) Leinsamenöl genügen in der Theorie, um genug Omega 3 zur Verfügung zu stellen...finde das jetzt nicht so viel. Nur halt dass das meiste zu Epa konvertiert.